интересно, почему так. Грубо говоря, если есть привычка не переедать а есть по потребностям (как у меня сейчас), то вот произошло снижение веса и значит потребность в еде тоже снизилась. По идее после отмены, если отношения с телом налажены и есть умение чувствовать голод/переедание/ощущение невкусного от вредной пищи, то и аппетит будет соразмерен актуальному весу.
Не будет, будет аппетит на ваш прошлый комфортный вес
И за время похудения еще немного уйдут мышцы и снизится расход
И вот мы весим больше чем перед диетой
интересно, почему так. Грубо говоря, если есть привычка не переедать а есть по потребностям (как у меня сейчас), то вот произошло снижение веса и значит потребность в еде тоже снизилась. По идее после отмены, если отношения с телом налажены и есть умение чувствовать голод/переедание/ощущение невкусного от вредной пищи, то и аппетит будет соразмерен актуальному весу.
У меня потребность в еде пока не снизилась, например. Может, конечно, в комфортном и здоровом весе случится чудо, но я уже слабо в это верю
Не будет, будет аппетит на ваш прошлый комфортный вес
а когда новый вес станет привычным и комфортным и аппетит под него адаптируется?
И за время похудения еще немного уйдут мышцы и снизится расход
Предсказуемо. Весишь 200 расход калорий допустим 2к и мышц для поддержания надо 20кг. Скидываешь до 100 калорий надо уже 1.5к и мышц 15кг. Меньше весишь, меньше надо калорий и тратишь меньше. Если без спорта
а когда новый вес станет привычным и комфортным и аппетит под него адаптируется?
Да вроде нет, по крайней мере не за короткое время, а долгого у меня не было - не могла удерживать. По словам энда нужно удержать минимум два года минимально возможный вес и может быть станет легче , но это не точно
Предсказуемо. Весишь 200 расход калорий допустим 2к и мышц для поддержания надо 20кг. Скидываешь до 100 калорий надо уже 1.5к и мышц 15кг. Меньше весишь, меньше надо калорий и тратишь меньше. Если без спорта
я всегда подключаала спорт когда на диеты садилась) сейчас буду в бассейн ходить, абонемент куплю одновременно с лекарством)
(это не какие-то уловки психологические если что, а просто — день зарплаты, родимый)
Да вроде нет, по крайней мере не за короткое время, а долгого у меня не было - не могла удерживать. По словам энда нужно удержать минимум два года минимально возможный вес и может быть станет легче , но это не точно
И то не факт в 17м скинула 40, держала, а набор пошел в карантин и +30
И то не факт в 17м скинула 40, держала, а набор пошел в карантин и +30
Печаль
(это не какие-то уловки психологические если что, а просто — день зарплаты, родимый)
Не диета. Похудение и поддержание веса это образ жизни. Худели Вы уже несколько раз, и похудеть не проблема. Самое важное - удержать вес. Без контроля с Вашей стороны это невозможно.
Да вроде нет, по крайней мере не за короткое время, а долгого у меня не было - не могла удерживать. По словам энда нужно удержать минимум два года минимально возможный вес и может быть станет легче , но это не точно
Сходила тут к бариатрикам, у них недавно одна женщина с мини-шунтом поделилась, что дохудела, несколько лет походила и снова все наела. Хотя, казалось бы, шунт считается самой надежной барио-операцией. Так что надежд у меня особо нет. И, кстати, на это есть научное объяснение: жировых клеток в наших телах не становится меньше, они просто уменьшаются в объеме. И бывшему толстому набрать вес легче, чем всю жизнь худому, у которого в детстве сформировалось меньше клеток
Да вроде нет, по крайней мере не за короткое время, а долгого у меня не было - не могла удерживать. По словам энда нужно удержать минимум два года минимально возможный вес и может быть станет легче , но это не точно
о, спасибо. Ну вот я у энда слышала как раз что семаглутид нужно колоть года два, типа на поддерживающей дозировке когда желаемый вес достигнут. А потом пришли анализы и он такой: а преддиабета у вас нет, гуляйте, много не кушайте, а выписать препарат я вам не могу))) обидно было капец, смешанное чувство типа "ура, я здорова" но с другой стороны...
Не диета. Похудение и поддержание веса это образ жизни. Худели Вы уже несколько раз, и похудеть не проблема. Самое важное - удержать вес. Без контроля с Вашей стороны это невозможно.
Тут прям 💯. Следила и держала. А потом как то расслабилась и реально эти +30 вернулись особо не заметно
Сходила тут к бариатрикам, у них недавно одна женщина с мини-шунтом поделилась, что дохудела, несколько лет походила и снова все наела. Хотя, казалось бы, шунт считается самой надежной барио-операцией. Так что надежд у меня особо нет. И, кстати, на это есть научное объяснение: жировых клеток в наших телах не становится меньше, они просто уменьшаются в объеме. И бывшему толстому набрать вес легче, чем всю жизнь худому, у которого в детстве сформировалось меньше клеток
ой, я не надеюсь прям худой быть шокапец. Я с детства толстая, школу заканчивала с весом 85 кг (при росте 170), у меня вообще без шансов. Я 70 кг весила наверное только в 6 классе)))) Просто ну вот при весе в 105-110 мне например и двигатьсся легко и жить весело. А сейчас нет, не легко и не весело. И хочется скинуть хотя бы до 100, чтобы просто двигаться легче стало.
Стройной ланью быть и в норму ИМТ влететь наверное не получится у меня
Сходила тут к бариатрикам, у них недавно одна женщина с мини-шунтом поделилась, что дохудела, несколько лет походила и снова все наела. Хотя, казалось бы, шунт считается самой надежной барио-операцией. Так что надежд у меня особо нет. И, кстати, на это есть научное объяснение: жировых клеток в наших телах не становится меньше, они просто уменьшаются в объеме. И бывшему толстому набрать вес легче, чем всю жизнь худому, у которого в детстве сформировалось меньше клеток
Надо отлипосачиться😂 ток везде придется, от макушки до пяток, чтоб не налипло никуда. Пусть жир сам решает, куда ему деваться, а у нас мест не будет присесть😂😂😂
ой, я не надеюсь прям худой быть шокапец. Я с детства толстая, школу заканчивала с весом 85 кг (при росте 170), у меня вообще без шансов. Я 70 кг весила наверное только в 6 классе)))) Просто ну вот при весе в 105-110 мне например и двигатьсся легко и жить весело. А сейчас нет, не легко и не весело. И хочется скинуть хотя бы до 100, чтобы просто двигаться легче стало.
Мой совет — ставьте цель масштабнее) Семаглутид реально быстро доводит до нужного результата при должных усилиях. За год на уколах я 48 кг потеряла
Мой совет — ставьте цель масштабнее) Семаглутид реально быстро доводит до нужного результата при должных усилиях. За год на уколах я 48 кг потеряла
мне кажется я не вывезу, не привыкну именно с учетом, что я никогда худой не была и даже не знаю каково это
Надо отлипосачиться😂 ток везде придется, от макушки до пяток, чтоб не налипло никуда. Пусть жир сам решает, куда ему деваться, а у нас мест не будет присесть😂😂😂
Я вот подумываю потом на бодилифте сделать липосакцию в области живота, чтобы там не набиралось больше много
мне кажется я не вывезу, не привыкну именно с учетом, что я никогда худой не была и даже не знаю каково это
Я тоже не знаю) надеюсь в этом году границу 100 кг перешагнуть
Я вот подумываю потом на бодилифте сделать липосакцию в области живота, чтобы там не набиралось больше много
Оно потом может набираться в других местах и не всегда равномерно.
Я тоже не знаю) надеюсь в этом году границу 100 кг перешагнуть
искренне надеюсь что у вас получится)
Я вот подумываю потом на бодилифте сделать липосакцию в области живота, чтобы там не набиралось больше много
Это тема. Мне когда абдомино делали, верх живота ещё отлипосачили, как наела, на живот мало мала прилипло. А вот зато опа... Прям опапарапа
Оно потом может набираться в других местах и не всегда равномерно.
Ну вот надеюсь, что доктор все сделает хорошо и будет не прям кошмарно набираться, при случае)
Ну вот надеюсь, что доктор все сделает хорошо и будет не прям кошмарно набираться, при случае)
Да тебе до сотни осталось чуток) все будет отлично
Да тебе до сотни осталось чуток) все будет отлично
Нифига, до сотни еще 39.6 кг)
Так-то раньше до сотни было ~ 130 кг, но все равно еще много)
Так-то раньше до сотни было ~ 130 кг, но все равно еще много)
С учётом лишней кожи, ты в 100кг стройняшкой будешь