Предсказуемо. Весишь 200 расход калорий допустим 2к и мышц для поддержания надо 20кг. Скидываешь до 100 калорий надо уже 1.5к и мышц 15кг. Меньше весишь, меньше надо калорий и тратишь меньше. Если без спорта
я всегда подключаала спорт когда на диеты садилась) сейчас буду в бассейн ходить, абонемент куплю одновременно с лекарством)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram