Не диета. Похудение и поддержание веса это образ жизни. Худели Вы уже несколько раз, и похудеть не проблема. Самое важное - удержать вес. Без контроля с Вашей стороны это невозможно.
Тут прям 💯. Следила и держала. А потом как то расслабилась и реально эти +30 вернулись особо не заметно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram