Девушки, добрый день. Может кто-то сталкивался сам или есть опыт врачебный. Сд-2, по анализам страдает сильно печень, остальное пока держится. Дело в том, что крайне волнует - нет сил. Раньше я думала, что просто ленивая. Но то, что происходит сейчас - меня уже пугает. Я постоянно хочу спать, мне стоит прилечь - я уже сплю. Витамин Д низкий, это от него такая сильная слабость может быть?
Добрый день! У меня пред диабет 2т. Помимо Метформина и еще кучи других лекарств, мне врач назначал капельницы Реамберин и Октолипен, и после капельниц еще 2 месяца Октолипен в виде таблеток пила. + по мимо разнообразных витаминов пью на постоянной основе Лецитин (не знаю, он помогает или нет, но один из врачей сказал, что если бы я не начала его пить в свое время, печени было бы прям совсем плохо 🤷♀️ ) После капельницы появились «крылья», состояние намного улучшилось, появились силы и ушло «овощное» состояние И опять же таки Я ходила к 6 разным врачам, и все они говорили и назначали разные препараты 🙈 Все, что написала выше (про капельницы) это чисто испробовано на моем организме, и не факт, что у всех будет такой же эффект, лучше, если вам назначит это врач (чтобы не заниматься самолечением, а то можно и навредить)
Когда у меня была токсикодермия, мне капали в свое время реамберин. Офигенно снял интоксикацию)
Доброе утро. Вес на сегодня 115,2 кг. Первый укол Велгия 0,25- 4.02. До этого исколола Энлигрию 3 шприца. Дошла до дозы 2,4 но отменила т.к. стали очень сильно чесаться места уколов. Краснело и отекало. На энлигрии с 116 кг скинула до 113. Но пока ждала велгия набрала опять. А может ещё и ПМС помог
Всем добрейшего утра (или чего у вас там в часовому поясу)) Стартовала в мае 2024 со 110 кг. Шла аккуратно с 0,25, внимательно следила за побочкой. Работа сидячая, поэтому два раза в неделю скандинавской по 6 км на скорости 10-12 км/ч (почти бег). На данный момент вес 90, но в размерах ушла с 60 на 54. Как такое объяснить - не знаю. Вес большой, но на вид похудела очень заметно, вещи болтаются, купленные "на когда нибудь похудею" благополучно носятся. Есть даже штанишки, которые не могла натянуть выше колен, а теперь они там, где положено и почти оверсайз) Недавно заболела спина (7 января скрутило), обследована. Подключила 3 раза в неделю бассейн (плавание только на спине). Доза последний месяц была 1,5, тошнило, как в токсикоз. Поэтому сделала перерыв неделю и снова вернулась на 0,25. Следующую сделаю уже 0,5. В общем очень довольна результатом. Хотя вес и внешний вид отличаются, может из-за роста (170)
Одна неделя перерыв, то есть вы пропустили 1 укол, снизили дозу втрое и она работает?
На счет работает - наверное психологически, уж больно тошнило (особенно в транспорте) с 1,5. Жор не вернулся, порции такие же маленькие.
Но в ВС вколю уже 0,5, и дальше до 1,25 постепенно вернусь. Так думаю
Не нужно зал,я так поняла Вы 120 через 20 будет 100,я 178 рост когда была 100 скажу ещё не вес для зала и силовых,только в 80.Пока оптимально кардио,ютуб для начинающих трени,бассейн но пока не зал иначе суставам каюк Не любите по улицам наматывать,возьмите напрокат дорожку
Не соглашусь, в декабре была 122, сейчас 110. В конце января подключила зал (силовые с тренером). Проблем нет, мне очень нравится. Но заниматься обязательно нужно с тренером, потому что в нашем весе важно делать упражнения правильно.
Всем добрейшего утра (или чего у вас там в часовом поясе)) Стартовала в мае 2024 со 110 кг. Шла аккуратно с 0,25, внимательно следила за побочкой. Работа сидячая, поэтому два раза в неделю скандинавской по 6 км на скорости 10-12 км/ч (почти бег). На данный момент вес 90, но в размерах ушла с 60 на 54. Как такое объяснить - не знаю. Вес большой, но на вид похудела очень заметно, вещи болтаются, купленные "на когда нибудь похудею" благополучно носятся. Есть даже штанишки, которые не могла натянуть выше колен, а теперь они там, где положено и почти оверсайз) Недавно заболела спина (7 января скрутило), обследована. Подключила 3 раза в неделю бассейн (плавание только на спине). Доза последний месяц была 1,5, тошнило, как в токсикоз. Поэтому сделала перерыв неделю и снова вернулась на 0,25. Следующую сделаю уже 0,5. В общем очень довольна результатом. Хотя вес и внешний вид отличаются, может из-за роста (170) UPD: сижу на Семавике.
Везёт вам высоким)) у меня на весе 100 был 60й размер, сейчас вес 84 и 52-54 размер. У вас прям супер результат)
У меня рост 155, на весе 102 кг ни разу не приходилось покупать вещи больше 56 размера. В обтяжку не люблю, всё свободное)
Всем доброго дня))рассчитала в боте калорийность, мне кажется, маловато..
Пол: Женщина Возраст: 42 года Вес: 108.3 кг Рост: 175.0 см Процент жира: 0.0% Уровень физической активности: Минимальный Цель: Снижение веса Вот ваши рекомендации по питанию: Формула Харриса-Бенедикта: 1806 ккал Формула Миффлина-Сан Жеора: 1806 ккал Формула Оуэна: 1573 ккал Формула ВОЗ/ФАО/ООН: 2131 ккал Формула Шофилда: 1771 ккал Среднее значение: 1817 ккал Целевая калорийность: 1545 ккал
потом понижать при потере веса.. а куда..
Начните с любой, посмотрите эффект и корректируйте под себя
к 1300
или увеличивать нагрузки
спасибо) начну с 1600 тогда)
У меня рост 150. При весе в 100 джинсы были 40 размера, а это 60й.
40 это 56) Обычно джинсы это +16 к размеру
Размерные сетки разные, родственница любит турецкую, которая +6. У них 48 это 54 российский. Я по российской. Через недельку джинсы 34 закажу, а то 35 свободненько уже. Старое шмотье спалю, чтоб больше никогда до него не дойти
До тысячи! Зайдите в ветку нехудеющих, там вас «замотивируют».
До необходимого лично вам. Не перевирайте чужие слова
у меня нет проблем с мотивацией)) просто хотела понять правильную цифру для старта)
А это никто не знает. Только опытным путем. Мой калораж для похудения, к сожалению, ниже того, что мне насчитал бот.
Любой расчет - это ориентир, точка отсчёта. А дальше смотрите на результат и корректируете.
Я в весе 140 сейчас ем до 1500 калорий, бот рекомендует до 1700
а мне всего 1575, с весом108..
Я к тому, что это не катастрофически низкий калораж и на нем можно жить и снижать ниже)
это да) а вы смотрите на какая цифру среднее или целевое?
И даже в такую калорийность всегда можно вписать чего-то вкусное, серьезно. Я последние четыре месяца безумно полюбила чаепития, накупила ворох заварки. Пустой чай пить такое себе удовольствие и я беру протеиновые печенья, обычные сладкие галеты, темный шоколад. Да, это отнимает у меня 250-300 калорий из общего рациона, зато дает удовольствие, потому что аппетит у меня неубиваемый. Даже Оземпик его не заглушал на 100%, да чо уж, сейчас даже бариатрия не убила во мне гурмана. Так и живу, хотя новые хобби и занятия в жизни появились