Не нужно зал,я так поняла Вы 120 через 20 будет 100,я 178 рост когда была 100 скажу ещё не вес для зала и силовых,только в 80.Пока оптимально кардио,ютуб для начинающих трени,бассейн но пока не зал иначе суставам каюк Не любите по улицам наматывать,возьмите напрокат дорожку
Не соглашусь, в декабре была 122, сейчас 110. В конце января подключила зал (силовые с тренером). Проблем нет, мне очень нравится. Но заниматься обязательно нужно с тренером, потому что в нашем весе важно делать упражнения правильно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram