Так у меня они подсчитаны эти ягоды.
Может углеводы? Пробовали убрать их, варить грудку или на пару, и овощной салат! А углеводы только в виде фруктов в первой половине дня?
А у нас новые фирмы привезли, я вчера две пачки разные купила, сегодня ещё две разные 😂
Мне они как-то впихнули какие-то казахские стики. Тихий ужас. Я только фиолетовые признаю😁
А у нас новые фирмы привезли, я вчера две пачки разные купила, сегодня ещё две разные 😂
Какие Fitt? С кнопкой? Или я пропустила что то?😀
Это не психосоматика, это ее желание признать что считаете не правильно и начать делать правильно
Это не она же вроде
Это весь день? 😨
Или только второй прием пищи? 😅
Мне они как-то впихнули какие-то казахские стики. Тихий ужас. Я только фиолетовые признаю😁
Fiit viola? 😂
Ну попробуйте программу подсчета калорий, каждый примем пищи записывайте! У меня подруга с весом в стоп вошла, посмотрела, а она латте пьет по несколько кружек в день, а там калории, как прием пищи
у меня есть знакомая с проблемами - "поправляться стала" и "денег не хватает". Утром ведерный раф (500-650мл) с чем-нибудь + карамель, в обед - обед плюс раф, вечером перед треней, и после трени - аналогично. Около 2тыс в день на варианты кофе, в котором я боюсь представить какой количество кк. Но набор веса связывает со сменой антидепрессантов(
Fiit viola? 😂
Неа хитс))) А, ну персик ещё ок, но это когда фиолетовых нет)))
у меня есть знакомая с проблемами - "поправляться стала" и "денег не хватает". Утром ведерный раф (500-650мл) с чем-нибудь + карамель, в обед - обед плюс раф, вечером перед треней, и после трени - аналогично. Около 2тыс в день на варианты кофе, в котором я боюсь представить какой количество кк. Но набор веса связывает со сменой антидепрессантов(
Так, наверняка еще и три приема пищи 🤣
Или только второй прием пищи? 😅
Там непонятно. Какой день, что там, ребра, рыба, кабачки, пост, смешались в кучу кони, люди…
Так, наверняка еще и три приема пищи 🤣
Нет 😂 она "малоежка", только обед
Вот я прихожу к такому же выводу. Что без физ.нагрузок толку никакого, хоть голодай.
Нахаживаю ногами максимум 3 тыщи шагов. Попу воду на машине даже за хлебом🙈3,5 месяца -21кг🤷♀️
Ой ну такое в наше село ещё не завезли😂
Там непонятно. Какой день, что там, ребра, рыба, кабачки, пост, смешались в кучу кони, люди…
Это я так понимаю, все с 16 часов и до 20… ну это много. За день много, я бы сказала
Ооо,я таких не видела ещё? Ну и как?🤔
Я одно время вписалась в физикл. Может кто слышал про него) Вот там учат считать просто филигранно. Что мы не берем среднее значение из каталога (например котлета куриная) - а пишем именно то, что едим. Что если еда покупная - всегда добавляем плюсом вес блюда (это называлось за доброго повара) потому что мы достоверно не знаем сколько масла итд было использовано. Что жидкие калории - самые коварные калории. Я тоже все думала, что не худею по каким -то космическим причинам, ведь ем буквально один раз в день . А как считать начала все встало на свои места
Да я сбегала проверила... Ну да.... Тогда точно само.... что-то там.... Самообман с самовнушением😅
Там непонятно. Какой день, что там, ребра, рыба, кабачки, пост, смешались в кучу кони, люди…
3гр булгура в сердечко мое запали
Ну вот вы рёбрышки эти пометили. Во первых- это в гостях и это исключение из правила. Во вторых- все ссумировано и в итоге а норму вошла. Я же понимая, что калорий много, сократила их в других местах. Так что эти рёбрышки не показатель. Конечно, жирность превышена. Но если это не правило , а единичный случай, как учили на борментале, не стоит циклиться.
Ой ну такое в наше село ещё не завезли😂
А в моё село завезли))) И ещё мне предложили блин))) Но это в частной табачной.
Да я сбегала проверила... Ну да.... Тогда точно само.... что-то там.... Самообман с самовнушением😅
Но придираемся и мочим мы, не перепутайте!
А в моё село завезли))) И ещё мне предложили блин))) Но это в частной табачной.
Нормальные?) вдруг и нам завезут)
у меня есть знакомая с проблемами - "поправляться стала" и "денег не хватает". Утром ведерный раф (500-650мл) с чем-нибудь + карамель, в обед - обед плюс раф, вечером перед треней, и после трени - аналогично. Около 2тыс в день на варианты кофе, в котором я боюсь представить какой количество кк. Но набор веса связывает со сменой антидепрессантов(
Я люблю капучино), приняла для себя, если пью его, это заменяет мне прием пищи, стараюсь на кокосовом или миндальном молоке (правда привкус мне не очень заходит)! И все ок)! Считать калории и меру знать)
Но придираемся и мочим мы, не перепутайте!
А я вообще мимо шла😂
Я 9 лет считала. Задолбало🤬🤬🤬🤬 теперь уже на автомате всё. Снова высчитывать каждый кусок не буду даже под прицелом😂😂😂 вес уходит, аппетита нет. Я довольна.
Конечно, когда есть эффективность. У каждого свой подход и если он работает, то это здорово. Мне наоборот в один момент надо было посчитать,как пинок нужен был, так как вес встал и появилась апатия. Сейчас тоже спокойно, так как все стабильно, даже дозировку некста не планирую повышать.
А у нас новые фирмы привезли, я вчера две пачки разные купила, сегодня ещё две разные 😂
Не ugar случаем?
Нормальные?) вдруг и нам завезут)
А я не знаю))) Я пробую и не понимаю. 😂 Но они крайне изящны😂
У меня вопрос возник, слетал ли у вас хоть раз фс так, чтоб потерять все данные? Я вот сколько раз в жизни его ставила и удаляла, так он, падла, мне ещё напомнит вес в мои лучшие годы...
Слетал( данные только с 2017 года( хотя активно пользоваться начала где-то в 2013) и в 2013 другой интерфейс был, может с этим связано