Девочки,как добрать белок в питании,какие вы продукты используете ?
Девочки,как добрать белок в питании,какие вы продукты используете ?
Я тут три дня начала пить пслиум, не скажу что были проблемы прям со стулом, но качество точно изменилось. 1 чайную ложку в стакане воды и сразу лучше выпить не ждать пока разбухнет, так легче пьется . Утром стакан и вечером стакан
Девочки,как добрать белок в питании,какие вы продукты используете ?
Здравствуйте 🤝 Подскажите пожалуйста 🙏 Колола Семавик , уже месяц как не колю . Набрала 3 кг 🥴 Думаю продолжить ! Мне с какой дозы начинать? Колола некст 1,25 доза
Обычно снижают дозировку, потому что месяц - много. Хотя бы с 0,5 попробовать. А вы долго кололи?
Обычно снижают дозировку, потому что месяц - много. Хотя бы с 0,5 попробовать. А вы долго кололи?
Но я себя на этой дозе плохо чувствовала, сил не было совсем и настроения 🙈
Все доброе утро коллеги, может у кого есть такая проблема, кто не может уснуть раньше 01:00, а ведь утром надо встать уже в 06:00 как нормализовали свой сон?
Да это и немного) а питание как? Вы хотите потом семглутид перестать колоть?
Здравствуйте 🤝 Подскажите пожалуйста 🙏 Колола Семавик , уже месяц как не колю . Набрала 3 кг 🥴 Думаю продолжить ! Мне с какой дозы начинать? Колола некст 1,25 доза
Я бы начала колоть с 0,25 и смотрела на реакцию организма. Однажды я делала перерыв в 3 недели и потом уколола ту же дозу - мне было очень плохо несколько дней. Ещё недавно я понизила дозировку с 1,7 до 1 из-за побочек (сильная слабость и головокружения) и прекрасно продолжаю худеть, контроль аппетита есть. Возможно у вас получится удерживать вес на меньшей дозировке, чем 1,25.
Все доброе утро коллеги, может у кого есть такая проблема, кто не может уснуть раньше 01:00, а ведь утром надо встать уже в 06:00 как нормализовали свой сон?
Спасибо большое 😊 У меня тоже болела голова, слабость лень 🤭 во месяц не колю и состояние отличное . Читаю комментарии и понимаю что я не правильно питаюсь , белок совсем не кушаю . Но с декабря я скинула 18 кг . А сейчас + 3🙈
Это может быть отёчность, а не жир. Семаглутид обладает небольшим мочегонным эффектом, возможно, после отмены, жидкость чуть задержалась, тем более если есть недостаток белка. Начните с 0,25 и увеличьте белок, всё быстро сольётся)
Это да . Стала отекать . 🙏 Спасибо вам огромное 🌸🌸🌸 Я из Владивостока у на как то Семуглутида не найти . Но семавик есть .
Все доброе утро коллеги, может у кого есть такая проблема, кто не может уснуть раньше 01:00, а ведь утром надо встать уже в 06:00 как нормализовали свой сон?
Доброе утро! Не есть поздно и не есть долгоперевариваемую пищу (жкт должен успеть отработать до сна), поменьше гаджетов/тв-можно заменить на книжку и индивидуально отказаться от кофе/чая (на кого-то кофеин и не действует). Можно в целом книжку для сна читать, для кого-то как снотворное работает) дно время я включала белый шум/звуки природы, чтобы уснуть. Работало)
Сегодня что пиарит? У неё то велгия, то тирзетта. В её клинике всем велгию назначают