Девочки,как добрать белок в питании,какие вы продукты используете ?
Я иногда балую себя протеиновым батончиком.Но читать состав,чтобы углеводов минимум и побольше белка.Много не съесть,вкус специфический,но норму по белкам и жирам добить нужно)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram