Я тут три дня начала пить пслиум, не скажу что были проблемы прям со стулом, но качество точно изменилось. 1 чайную ложку в стакане воды и сразу лучше выпить не ждать пока разбухнет, так легче пьется . Утром стакан и вечером стакан
а какое сразу насыщение, ну лично у меня после него так. может то, что на велгии желудок уменьшился и не переедаю. Ещё чиа люблю замачивать в кокосовом молоке 🤤пудинг получается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram