Не, у меня дома муж и мама готовят очень вкусную домашнятину)) - картошечку с котлетками, запеканочки, драники, пирожки и все в этом духе 😂
Я тоже так удобно устроилась 😂 под бочок любящему готовить мужчине 😈 Но он худеет вместе со мной 😁 И калорийность блюда посчитает, и приготовит, и в лоточек с собой положит 😁
Надежда его воспитала)) помню он в начале столы накрывал с другими блюдами))
Ого вы запомнили! 😳 Да, было дело)) Втянула его в похудательный процесс. Он, правда, без уколов. 8 кг скинул, глядя на меня)
Пусть все понравится, много тут людей видела, кто ничего не считал, а потом каак начал, да как похудел и теперь сам пишет про полезность расчетов, так что посмотрите)
Доброго времени суток! Есть кто перешел с семавика на велгию? Мне через 2 укола нужно покупать препарат, вот думаю стоит ли поменять на квинсенту или велгию… Вес стоит на 88 кг уже месяц. Просто читала в результатах, что многие меняют препарат🙂 Спросила вчера у знакомой, которогая из Германии привозит оземпик стоит 18 тыс, мунжаро 55 тыс 😫 Видела очень хорошие результаты на мунжаро и хотелось бы попробовать 🥲 Но цены кусаются 😫
Да, я так и поняла. Но препарата может быть достаточно самого по себе? Без расчета калорий? Он же снижает аппетит и мы волей-неволей едим меньше. То есть не ограничивать себя сознательно, ничего не высчитывать, а ограничиваться тем, что позволяет съедать препарат. Будет тогда эффект?
Без уколов лично я ела, а потом думала что ела. С уколами ты выбираешь что есть, причем вместо привычного бутера берешь огурец. Наедаешься половиной привычной порции. Если хочу есть вечером, попью воды и спокойно усну. Я не считаю, тк вижу что в банке творога, небольшом куске мяса и миске салата будет 1-1.2к калорий (посчитала один раз, запомнила размер). Если есть что хочешь но по немногу, обязательно надо считать. С уколами чувствуешь свободу выбора еды и размера порции. Самой мне это не удавалось и все начала с утра диеты к вечеру заканчивались бутерами и печеньками, а сейчас даже мысль не возникает их съесть.
Доброе утро! Мне бот посчитал 1366 ккал, рекомендвемое Сколько можно убрать ? 10 %? На 1000 я не выдерживаю((( Совсем
Доброе утро! Мне бот посчитал 1366 ккал, рекомендвемое Сколько можно убрать ? 10 %? На 1000 я не выдерживаю((( Совсем
Эх, я была бы рада, если б у меня так было, но нет. Я по-прежнему хочу пирожное и бутерброд, чисто настраиваю себя, что может быть тяжело, отрыжка, да и результаты уже жалко, пусть и скромные. Каждый вечер себя уговариваю, что сьем на завтрак. А вот рано утром аппетит слабый, неохота
Оставьте калории себе на бутер или пирожное) скушайте с удовольствием и забудьте))
В течении утра и дня я себе в таком не отказываю, просто вписываю. А вот на ночь не могу - желание одолевает часов в 10-11, уже в постели, и спать не смогу(( тяжесть и тошнота будут
Можно я свои 5 копеек вставлю, начала ставить недавно, но благополучно за неделю набрала 3 кг, с учетом дефицита калорий и воду пью 2.5 л, такое ощущение, что вода во мне остаётся😱
Можно я свои 5 копеек вставлю, начала ставить недавно, но благополучно за неделю набрала 3 кг, с учетом дефицита калорий и воду пью 2.5 л, такое ощущение, что вода во мне остаётся😱
А почему не хотите стартануть с числа, которое бот рекомендовал?
Да я давно уже худею С июля Минус 10 кг Бросала уколы в декабре январе Набрала 3 кг воды Уже ушло все