Пусть все понравится, много тут людей видела, кто ничего не считал, а потом каак начал, да как похудел и теперь сам пишет про полезность расчетов, так что посмотрите)
Я считать начала, потому что поняла, что не добираю сильно. Взвесила, посчитала- 500 с небольшим получилось, руки дрожали к вечеру- много ходила по морозу и убиралась на работе активно и долго. Странно звучит при моих исходных 93, но заставляла себя есть. Ощущение, что нет жора и можно выбирать, что съесть- невероятное, давно забытое!... Да, это зависимость и она мной управляла. Сейчас 85. Счастлива)))) Дойду до 65-66, по дороге вернусь в зал.... Мечтаю))) Бросать боюсь уже сейчас (5 недель с кви) На силу воли свою давно надежды нет, да жор и не про силу воли. У нас у каждого своя история.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram