Прогоните свое фото тоже через ИИ, и у вас такая же будет
я скоро корм своей кошки начну есть чтоб добрать белок и калораж
Сухой протеин развести в готовом протеиновом напитке 🤣 И вкусно, и белка половина дневной нормы.
Если от природы нет осиной талии, то пропорции только качанием попы и рук можно добиться
Если от природы нет осиной талии, то пропорции только качанием попы и рук можно добиться
вы имеете ввиду что я не учитываю гормональные изменения?
Эх, всем бы так) я вешу 55 при росте 170. А талии просто нет. Но у меня её и не было никогда, как бы я не худела + у меня диастаз после трех детей. Качание кора наоборот талию увеличит, потому что так мышцы работают))
мне тренера сказали что с диастазом лучше работать над дыханием и идти к врачу… а вы богиня что после трех детей с таким идеальным весом)
Ну я худела со 105 😭😂 богиня обжорства А диастаз да, мне только ушивать , слишком он большой :((
я тоже почти со 100 (с 90кг) и без детей) тоже думаю что у меня диастаз, видимо не только после родов он появляется потому что живот виснет в планке(
вы имеете ввиду что я не учитываю гормональные изменения?