Доброго всем. Дамы и господа, кто-то имеет опыт длительной дороги на автобусе? 15 часов предстоит ехать, надо продумать рацион. Я и не все могу съесть, поскольку седжаро, и не все можно взять, ибо испортится. Мозг сломала уже
Можно взять фрукты, овощи, какое-то печенье галетное и протеин. В термос воду, порошочек развел, выпил и все прекрасно. И норма белка будет выдержана
Так белок не лезет, я бы подняла. Можно конечно запихать, но уже на грани тошноты между приемами. И чтобы не было слабого состояния у меня 3 приема, а не 2.
То что у вас 90 гр белка , вы уже герой — добили до рекомендуемых 100 👍а жиров нужно примерно 0,8—1 гр на кг веса, вот и считайте—много не нужно, да и если это не влезает , не надо насильно впихивать, на препарате жиры тяжело расщепляются.
Девочки всем привет! Завтра начинаю уколы, посоветуйте что лучше кушать/исключить во избежание тошноты и то?
Жирное , острое, жареное , копчёное точно лучше исключить . и поменьше углеводов , побольше чистой воды
То что у вас 90 гр белка , вы уже герой — почти добили до рекомендуемых 100 👍а жиров нужно примерно 0,8—1 гр на кг веса, вот и считайте—много не нужно, да и если это не влезает , не надо насильно впихивать —на препарате жиры тяжело расщепляются.
Это да, стараюсь, но за эти белки я поплатилась ночью изжогой 🎀 смекта всё решила за пакетик, а потом кефирный день)) сегодня смотреть буду как их вообще в себя закидывать, чтобы ситуация не вышла из под контроля 😃
Всем привет. Делала укол сейчас (это не первый мой укол) и был какой то странный звук, раньше таких звуков не было, как будто скрежет. Препарат весь ввелся. Что это могло быть?
Два часа сегодня уснуть не могла в 5 утра, сушняк безумный, литр выпила, хорошо так-то) но он не прекращается)) как будто пила вчера, но я не пью)
Всем привет. Делала укол сейчас (это не первый мой укол) и был какой то странный звук, раньше таких звуков не было, как будто скрежет. Препарат весь ввелся. Что это могло быть? препарат Тирзетта.
Покажите инжектор))
По фото пустой
Что это было не понятно)
Да, изжога знакомая тема. Может чем—то жидким добирать? Пюрешки, творожки… но не через силу, конечно.
У меня так было первую неделю после первого укола минималки) неприятненько, но проходит)
Да, греческим йогуртом добираю иногда) надо выйти в баланс, я пока только щупаю здоровое питание. Плюс сахар пока нельзя и молоко желательно тоже, это несколько ограничивает мой рацион, он совсем пустой, без бананов, ягод и фруктов уваааа, ну где-то до 10 июня терпеть надо примерно) а там по ситуации, болячку лечу во рту 🎀
С врачом эту проблему решали как-то?
Нет
У меня тоже были сильные отеки. Ушли после того как начала больше двигаться, именно ходьба. Обязательно проверьте почки и сердце.
Спасибо 🙏
Скажите пожалуйста, сколько в телеграмм канале "Мое лечение" начисляется Кэшбэк за Седжаро 12,5 мг и 15мг
Там в условиях написано, что не начислится кэшбэк если приобретено по акции в аптеке, если я возьму в артека.ру с промокодом 3% и за витаминам 3%, начислят кэшбэк и сколько? 😅
Буду очень благодарна ответам, так как нужно покупать или выбираю лучшие цены и варианты
Девочки, привет. Только сильно громко не ржите. Какие весы взять с собой в отпуск?) что бы не сильно тяжёлые были
Да отдохните вы без всего этого Неделю - две можно и без них
Э нее. Мне дося обещает 69 по возвращению из отпуска. Я не могу ее подвести)
Я правда и 7 первую ещё пока не видела. Уже 3 раза видео снимала с красивыми цифрами. А получается все с некрасивыми 😂
Эм. Для себя или для еды?
И для того и для другого. Еду на мое обвешавшись весами 😁
Если 100кг весешь, то 100г жира в день? 900к только в жиры улетит. Не менее 30-40г уже достаточно для поддержки гормональной системы.
Может есть 2 в 1)?
Безмен 😁😁😁😁
Не выдержит пока 😂
Возможно вам мало тех двух литров в день что вы себе отмерили, пейте больше
Только белковые коктейли у нас видела, а так да, я на них посматриваю. Просто каждый день нет финансов покупать одну такую бутылку за рублей этак 70) но периодически почему бы и да