Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Yurii

Сообщение #95635 от 14-01-2025 17:47:13

Разница в дозировке

Alexandrа

Сообщение #95817 от 14-01-2025 18:59:58

А что за часы?

Yurii

Сообщение #95954 от 14-01-2025 20:03:47

А что за часы?

Garmin marq comander

Таня

Сообщение #96249 от 14-01-2025 22:23:09

https://www.wildberries.ru/catalog/296141840/detail.aspx?targetUrl=GP&size=450862067

Елена

Сообщение #96386 от 15-01-2025 00:04:13

А с бца можно смешивать?

Olga

Сообщение #97197 от 15-01-2025 13:46:25

Да, хотела спросить, нашла отличный аналог тайсам и топам Nike ( актуалити для РФ, к сожалению, очень непросто с экипировкой сейчас ), где лучше поделиться? Тут или в ветке шмоток? 🤗

Iris

Сообщение #97199 от 15-01-2025 13:47:10

Да, хотела спросить, нашла отличный аналог тайсам и топам Nike ( актуалити для РФ, к сожалению, очень непросто с экипировкой сейчас ), где лучше поделиться? Тут или в ветке шмоток? 🤗

Ссылку на покупку лучше в шмотье, а сюда скинем на то сообщение, например

Анжелика

Сообщение #97564 от 15-01-2025 16:06:38

С большим трудом загнала себя в зал на беговую дорожку. Ходила минут по 30-40 три раза за неделю (не смейтесь, это уже мини-подвиг для меня). 3,5-4,5 км/час. И в результате за неделю небольшой привес😳. Что это? Отеки? Что не так делала?

Iris

Сообщение #97572 от 15-01-2025 16:10:24

С большим трудом загнала себя в зал на беговую дорожку. Ходила минут по 30-40 три раза за неделю (не смейтесь, это уже мини-подвиг для меня). 3,5-4,5 км/час. И в результате за неделю небольшой привес😳. Что это? Отеки? Что не так делала?

С непривычки, конечно, если контролировали питание даже не переживайте, просто продолжайте

Анжелика

Сообщение #97576 от 15-01-2025 16:14:26

Питание контролировала, но, думаю, может воду нужно было как-то до или после ходьбы пить? Буду продолжать, конечно.

Oni

Сообщение #97611 от 15-01-2025 16:33:09

Питание контролировала, но, думаю, может воду нужно было как-то до или после ходьбы пить? Буду продолжать, конечно.

Просто немного терпения, физ нагрузки это полезно)

Olga

Сообщение #97612 от 15-01-2025 16:33:29

Питание контролировала, но, думаю, может воду нужно было как-то до или после ходьбы пить? Буду продолжать, конечно.

Воду всегда нужно пить, когда вы ощущаете жажду, и до и после и во время 😆🙏🙏🙏.

Игорь

Сообщение #97623 от 15-01-2025 16:39:14

С большим трудом загнала себя в зал на беговую дорожку. Ходила минут по 30-40 три раза за неделю (не смейтесь, это уже мини-подвиг для меня). 3,5-4,5 км/час. И в результате за неделю небольшой привес😳. Что это? Отеки? Что не так делала?

Это норм, очень часто при добавлении спорта идет привес, мышцы как никак реагируют ростом. Мышцы это хороший привес, как хороший холестерин:)

Игорь

Сообщение #97626 от 15-01-2025 16:40:31

Питание контролировала, но, думаю, может воду нужно было как-то до или после ходьбы пить? Буду продолжать, конечно.

Вам правильно советуют по поводу воды. Пейте когда есть жажда, обезвоживаться не стоит.

Анжелика

Сообщение #97641 от 15-01-2025 16:48:38

Спасибо всем большое ❤️

Оксана Зайцева

Сообщение #97756 от 15-01-2025 17:41:13

Добрый вечер,сегодня после силовой прям звезды из глаз словила,тошнота резкая и ком подкатил к горлу прям ужасно как-то,Велгия всего два укола по 0,25,в зале два раза в неделю силовые,ну и хожу я всегда много)))после первого укола вообще все нормально было в зале.

Оксана Зайцева

Сообщение #97758 от 15-01-2025 17:41:46

Может сахар упал?я вроде бы не голодная была…

Svetlana

Сообщение #97759 от 15-01-2025 17:42:37

Может сахар упал?я вроде бы не голодная была…

Может и упал, на спорте израсходовали запас гликогена

Оксана Зайцева

Сообщение #97762 от 15-01-2025 17:44:06

Может что-то пить перед тренировками?

Svetlana

Сообщение #97763 от 15-01-2025 17:44:56

Может что-то пить перед тренировками?

Главное не идти в зал голодной, за пару часов перекусить чего то лёгкого

Оксана Зайцева

Сообщение #97766 от 15-01-2025 17:45:38

Я съела салат с индейкой,вот и удивилась,что так резко все поплыло

Anny

Сообщение #97770 от 15-01-2025 17:46:22

Может что-то пить перед тренировками?

Предтреники гляньте. А на случай повторения такой ситуации купите себе баночку колы не зеро, какую-то ванильную или вишневую, или заварите себе чай с собой в бутылку и сахару туда. Глотнете и полегчает) это у вас окно углеводное распахнулось, чуть не сдуло))

Алексей

Сообщение #97771 от 15-01-2025 17:46:45

Может что-то пить перед тренировками?

Зачем ? Думаю каждый проходил такой момент , упал сахар вот и голова «поплыла « и тошнота . У меня это редкость , но сразу в зале ложусь на коврик и ноги к вверху ☝️ и сок глоток делаю

Оксана Зайцева

Сообщение #97772 от 15-01-2025 17:46:46

О,благодарю

Оксана Зайцева

Сообщение #97773 от 15-01-2025 17:48:23

Тренеру своему боюсь рассказать про уколы,уж очень она против этого 😂

Алексей

Сообщение #97775 от 15-01-2025 17:48:54

Тренеру своему боюсь рассказать про уколы,уж очень она против этого 😂

Они колят еще похлеще себе 🤭

Оксана Зайцева

Сообщение #97776 от 15-01-2025 17:49:05

Она не такая😂

Оксана Зайцева

Сообщение #97777 от 15-01-2025 17:49:32

Поэтому вся надежда на группу поддержки💪

Наталья

Сообщение #97782 от 15-01-2025 17:53:46

Я съела салат с индейкой,вот и удивилась,что так резко все поплыло

надо типа сока или фрукта что-то

Анна Николаевна

Сообщение #97784 от 15-01-2025 17:56:33

Тренеру своему боюсь рассказать про уколы,уж очень она против этого 😂

А я и не говорю ) пусть думает какой он молодец 😂