Питание контролировала, но, думаю, может воду нужно было как-то до или после ходьбы пить? Буду продолжать, конечно.
Вам правильно советуют по поводу воды. Пейте когда есть жажда, обезвоживаться не стоит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
