С большим трудом загнала себя в зал на беговую дорожку. Ходила минут по 30-40 три раза за неделю (не смейтесь, это уже мини-подвиг для меня). 3,5-4,5 км/час. И в результате за неделю небольшой привес😳. Что это? Отеки? Что не так делала?
Это норм, очень часто при добавлении спорта идет привес, мышцы как никак реагируют ростом. Мышцы это хороший привес, как хороший холестерин:)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram