С большим трудом загнала себя в зал на беговую дорожку. Ходила минут по 30-40 три раза за неделю (не смейтесь, это уже мини-подвиг для меня). 3,5-4,5 км/час. И в результате за неделю небольшой привес😳. Что это? Отеки? Что не так делала?
С непривычки, конечно, если контролировали питание даже не переживайте, просто продолжайте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram