Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома. | страница 27

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Эльза

      Сообщение #85321 от 08-01-2025 22:50:30

      Я много куплю

    • Эльза

      Сообщение #85322 от 08-01-2025 22:50:45

      В магните у нас продается

    • Эльза

      Сообщение #85324 от 08-01-2025 22:50:51

      И в КБ тож есть

    • Sofiya

      Сообщение #85325 от 08-01-2025 22:50:52



      Мне это надо , а где они продаются ?

      Везде почти . В КБ курица в вакууме и в перекрестке есть под собственной маркой их

    • Svetlana

      Сообщение #85327 от 08-01-2025 22:51:20



      Везде почти . В КБ курица в вакууме и в перекрестке есть под собственной маркой их

      Спасибо , не обращала внимания

    • Sofiya

      Сообщение #85331 от 08-01-2025 22:52:34



      Вот на это он точно не согласится😁

      Это от невежества скорее , в пилатес гораздо больше от восстановительной медицины , плюс сейчас это можно называть умный фитнес. Что поделать , если болифлекс вызывает больше доверия ))

    • Светлана

      Сообщение #85533 от 09-01-2025 02:28:53



      У меня вопрос к тем кто давно колит и уже имеет снижение действия препаратов-я последнее время после тренеровки кушать хочу раньше положеного...это толерантность к препарату или спорта много поэтому и жор ?) Просто интересно как дела у других.

      Я после трени (гребля 🚣 700 ккал за час примерно) тоже есть хочу , даже сказала бы не прям есть , а вот как то сил что ли нет и хочется как то их восполнить .

    • Yurii

      Сообщение #85661 от 09-01-2025 09:13:34



      Я после трени (гребля 🚣 700 ккал за час примерно) тоже есть хочу , даже сказала бы не прям есть , а вот как то сил что ли нет и хочется как то их восполнить .

      Да так же но позже наступает

    • Екатерина ✨

      Сообщение #85793 от 09-01-2025 11:06:57

      Всем привет! Кто чем из спорта дома занимается? У меня есть только коврик, ролл и резинки Ну и огромная лень спустя 1,5 года без зала 🥹

    • Irina

      Сообщение #87314 от 10-01-2025 08:23:32



      Всем привет! Кто чем из спорта дома занимается? У меня есть только коврик, ролл и резинки Ну и огромная лень спустя 1,5 года без зала 🥹

      Горизонтальный велотренажер + беговая дорожка + гантели

    • Anna

      Сообщение #87318 от 10-01-2025 08:27:27



      Всем привет! Кто чем из спорта дома занимается? У меня есть только коврик, ролл и резинки Ну и огромная лень спустя 1,5 года без зала 🥹

      Самое сложное в йоге - расстелить коврик.😁 А у Вас даже гантели и резинки есть. Попробуйте поставить себе таймер, скажем, на 5 минут, и поделайте какие-то упражнения. 5 минут это немного и всё же лучше, чем ничего. Проще себя уговорить. Потом добавите время потихоньку.

    • Екатерина ✨

      Сообщение #87320 от 10-01-2025 08:28:15



      Горизонтальный велотренажер + беговая дорожка + гантели

      Много места у вас эти тренажеры занимают? Тоже хочу беговую домой, какую-нибудь компактную

    • Irina

      Сообщение #87324 от 10-01-2025 08:30:46



      Много места у вас эти тренажеры занимают? Тоже хочу беговую домой, какую-нибудь компактную

      Нет не много. Но это зависит конечно от общей площади.

    • Irina

      Сообщение #87335 от 10-01-2025 08:41:48



      Много места у вас эти тренажеры занимают? Тоже хочу беговую домой, какую-нибудь компактную

      У меня уже третий или четвертый вело дома типа с 2005 года. Беговую купила в 2016 году. Параллельно с этим много лет подряд ходила в зал, последнее время был длительный перерыв. Сейчас опять собираюсь возобновить зал. На вело ежедневно не менее 13 км, но были бдительные периоды, когда ежедневно 35-40 км.

    • Екатерина ✨

      Сообщение #87374 от 10-01-2025 09:26:11

      о, классная штука а как с соседями, они наверное шумят? у меня нервная бабулька снизу 🙈

    • Светлана

      Сообщение #87379 от 10-01-2025 09:32:30



      о, классная штука а как с соседями, они наверное шумят? у меня нервная бабулька снизу 🙈

      Я живу в частном доме , но если скакать на коврике , то не слышно . Мои домашнии н определяют , что я занимаюсь на втором этаже , только по музыке , которую делаю громче 🙂

    • Екатерина ✨

      Сообщение #87380 от 10-01-2025 09:33:05



      Я живу в частном доме , но если скакать на коврике , то не слышно . Мои домашнии н определяют , что я занимаюсь на втором этаже , только по музыке , которую делаю громче 🙂

      я сразу и подумала про дом))

    • Olga

      Сообщение #87422 от 10-01-2025 09:54:24

      Подскажите пожалуйста, кто в теме. Могут ли нарасти мышцы на калораже 1100-1400? Вес стоит уже почти месяц, но визуально стало лучше. Спорт 2-3 раза в неделю 1,5 часа

    • Oni

      Сообщение #87431 от 10-01-2025 09:58:17



      Подскажите пожалуйста, кто в теме. Могут ли нарасти мышцы на калораже 1100-1400? Вес стоит уже почти месяц, но визуально стало лучше. Спорт 2-3 раза в неделю 1,5 часа

      Тонус меняется, выглядит лучше, но прям нарасти - вряд-ли.

    • Sofiya

      Сообщение #87461 от 10-01-2025 10:05:31



      Подскажите пожалуйста, кто в теме. Могут ли нарасти мышцы на калораже 1100-1400? Вес стоит уже почти месяц, но визуально стало лучше. Спорт 2-3 раза в неделю 1,5 часа

      Нет это же базовый метаболизм

    • olga...

      Сообщение #87467 от 10-01-2025 10:13:15



      У меня тоже иногда зажимает шею утром. То ли сплю неправильно то ли застужаю хз, но помогает реально нимесил. Один раз и все, потом вообще ничего не беспокоит.

      Ортопедическая подушка вам в помощь, надо привыкнуть на ней спать только, я раззорилась купила и о боли в шее и голове давно забыла, раньше нимесил , спазмалгон, любые обезболы пила лишь бы прошло ежедневно пила, сейчас жалею что раньше не купила

    • Анжелика

      Сообщение #87821 от 10-01-2025 14:28:44



      Ортопедическая подушка вам в помощь, надо привыкнуть на ней спать только, я раззорилась купила и о боли в шее и голове давно забыла, раньше нимесил , спазмалгон, любые обезболы пила лишь бы прошло ежедневно пила, сейчас жалею что раньше не купила

      Как выбрать ее? У меня несколько штук были и все бессмысленные. Но понимаешь это только после нескольких ночей 🤷‍♀️

    • Анжелика

      Сообщение #87930 от 10-01-2025 15:58:20

      Есть очень похожая, без темного канта. Вашу найду и куплю обязательно, спасибо!

    • Oleg

      Сообщение #88700 от 10-01-2025 23:30:54

      Круто, но самая сжигательная вроде метаболический тренинг. Многоповторка но на тренажёрах

    • Oleg

      Сообщение #88707 от 10-01-2025 23:37:18

      В процессе самой тренировки сжигается не так много калорий, нежели чем потом вытягивается из организма / еды на восстановление всего потраченного в процессе (процессы регенерации более энергоемкие)

    • Evgenia

      Сообщение #89322 от 11-01-2025 10:49:44

      А где покупали?

    • Yurii

      Сообщение #89338 от 11-01-2025 11:00:08

      Єто программа с часов у вас ?

    • Светлана

      Сообщение #89348 от 11-01-2025 11:07:25



      А где покупали?

      На авито , только надо брать фирменные . Я их так хотела , что купила сама, а вторые в подарок муж подарили, продаю сейчас. Могу ссыль дать

    • Evgenia

      Сообщение #89350 от 11-01-2025 11:07:57



      На авито , только надо брать фирменные . Я их так хотела , что купила сама, а вторые в подарок муж подарили, продаю сейчас. Могу ссыль дать

      Дайте, пожалуйста)

    • Светлана

      Сообщение #89351 от 11-01-2025 11:10:01



      Дайте, пожалуйста)

      В личку кинула

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.