Подскажите пожалуйста, кто в теме. Могут ли нарасти мышцы на калораже 1100-1400? Вес стоит уже почти месяц, но визуально стало лучше. Спорт 2-3 раза в неделю 1,5 часа
Тонус меняется, выглядит лучше, но прям нарасти - вряд-ли.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram