Да. Если вы заметили, тут никто не пишет о препаратах. Они у всех разные . Для препаратов есть отдельные ветки, их очень много.
Я написала про свой в ответ на ваш. Я в этой ветке давно и у нас никто ничего тут не рекламирует кроме спорта
Да чего вы так прицепились) ну написали название, и что?) тут вроде это не запрещено
Девочки, а есть тут те, кто занимается бодибалансом? Кажется скинула на тирзетте достаточно, чтобы уже не стесняться ходить заниматься в зал)
Признаюсь вам и больше никому. Так получилось, что сейчас у меня две работы. Первая с понедельника по пятницу, с 8.30 до 16.12. Вторая по выходным, иногда с 9 до 21, иногда с 13 до 17, а иногда ничего нет. Еще у меня скутер, на котором я мечтаю покататься хоть бы раз 10 за сезон. Но я выезжаю после 22.30, когда основной трафик схлынет, и я смогу ехать спокойно и не ссыковать особо, так как из экипа у меня только шлем. А так как в прошлом у меня был печальный опыт мото ДТП, я знаю, как важна экипировка, поэтому без нее в трафик не сунусь. А еще мне надо накатывать авточасы, потому что моя вторая работа предполагает разъездной характер, да еще и с пассажирами. А я за рулем не сидела 8 лет вообще. А до этого сидела пару лет от случая к случаю (не люблю быть водителем, не моё это). А еще у меня есть летний роман, на который требуется время. А еще у меня есть дом, быт, две собаки и прочее. А еще у меня есть тренировки 4 раза в неделю. И я понимаю, что я не вывожу. Я катастрофически мало сплю, я просыпаюсь невероятно уставшей, последний месяц мои идеальные свидания проходят так: меня кормят и я вырубаюсь на пару часов. Потом просыпаюсь и иду домой досыпать. У меня нет ни одной силы. И я поняла, что чем-то надо сейчас пожертвовать. И я приняла волевое решение пожертвовать спортом. (Ну и еще свалить на неделю в дикие места, где нет ни электричества, ни связи, но это другое). Вчера я на три недели заморозила свой абонемент в клуб. 😐 Злюсь на такую несправедливую жизнь.
До того чтобы похудеть на спорте тренировки не должны быть высокоинтенсивными. Высокоинтенсивные тренировки это гликолиз. А не сжигание жира во время тренировок. Чтобы похудеть на тренировках нужно работать во второй зоне ЧСС. Это только длительная кардио тренировка, но никак не HIIT . Да он помогает, но как 20-30% об общей и за счёт других эффектов
Эх. Что ж, это разумное решение. Я буду ждать ваших постов все равно 😘
Признаюсь вам и больше никому. Так получилось, что сейчас у меня две работы. Первая с понедельника по пятницу, с 8.30 до 16.12. Вторая по выходным, иногда с 9 до 21, иногда с 13 до 17, а иногда ничего нет. Еще у меня скутер, на котором я мечтаю покататься хоть бы раз 10 за сезон. Но я выезжаю после 22.30, когда основной трафик схлынет, и я смогу ехать спокойно и не ссыковать особо, так как из экипа у меня только шлем. А так как в прошлом у меня был печальный опыт мото ДТП, я знаю, как важна экипировка, поэтому без нее в трафик не сунусь. А еще мне надо накатывать авточасы, потому что моя вторая работа предполагает разъездной характер, да еще и с пассажирами. А я за рулем не сидела 8 лет вообще. А до этого сидела пару лет от случая к случаю (не люблю быть водителем, не моё это). А еще у меня есть летний роман, на который требуется время. А еще у меня есть дом, быт, две собаки и прочее. А еще у меня есть тренировки 4 раза в неделю. И я понимаю, что я не вывожу. Я катастрофически мало сплю, я просыпаюсь невероятно уставшей, последний месяц мои идеальные свидания проходят так: меня кормят и я вырубаюсь на пару часов. Потом просыпаюсь и иду домой досыпать. У меня нет ни одной силы. И я поняла, что чем-то надо сейчас пожертвовать. И я приняла волевое решение пожертвовать спортом. (Ну и еще свалить на неделю в дикие места, где нет ни электричества, ни связи, но это другое). Вчера я на три недели заморозила свой абонемент в клуб. 😐 Злюсь на такую несправедливую жизнь.
Признаюсь вам и больше никому. Так получилось, что сейчас у меня две работы. Первая с понедельника по пятницу, с 8.30 до 16.12. Вторая по выходным, иногда с 9 до 21, иногда с 13 до 17, а иногда ничего нет. Еще у меня скутер, на котором я мечтаю покататься хоть бы раз 10 за сезон. Но я выезжаю после 22.30, когда основной трафик схлынет, и я смогу ехать спокойно и не ссыковать особо, так как из экипа у меня только шлем. А так как в прошлом у меня был печальный опыт мото ДТП, я знаю, как важна экипировка, поэтому без нее в трафик не сунусь. А еще мне надо накатывать авточасы, потому что моя вторая работа предполагает разъездной характер, да еще и с пассажирами. А я за рулем не сидела 8 лет вообще. А до этого сидела пару лет от случая к случаю (не люблю быть водителем, не моё это). А еще у меня есть летний роман, на который требуется время. А еще у меня есть дом, быт, две собаки и прочее. А еще у меня есть тренировки 4 раза в неделю. И я понимаю, что я не вывожу. Я катастрофически мало сплю, я просыпаюсь невероятно уставшей, последний месяц мои идеальные свидания проходят так: меня кормят и я вырубаюсь на пару часов. Потом просыпаюсь и иду домой досыпать. У меня нет ни одной силы. И я поняла, что чем-то надо сейчас пожертвовать. И я приняла волевое решение пожертвовать спортом. (Ну и еще свалить на неделю в дикие места, где нет ни электричества, ни связи, но это другое). Вчера я на три недели заморозила свой абонемент в клуб. 😐 Злюсь на такую несправедливую жизнь.
Я в свое время пожертвовала зарплатой в пользу времени и спорта... Понимаю вас. Постоянно надо выставлять приоритеты
Признаюсь вам и больше никому. Так получилось, что сейчас у меня две работы. Первая с понедельника по пятницу, с 8.30 до 16.12. Вторая по выходным, иногда с 9 до 21, иногда с 13 до 17, а иногда ничего нет. Еще у меня скутер, на котором я мечтаю покататься хоть бы раз 10 за сезон. Но я выезжаю после 22.30, когда основной трафик схлынет, и я смогу ехать спокойно и не ссыковать особо, так как из экипа у меня только шлем. А так как в прошлом у меня был печальный опыт мото ДТП, я знаю, как важна экипировка, поэтому без нее в трафик не сунусь. А еще мне надо накатывать авточасы, потому что моя вторая работа предполагает разъездной характер, да еще и с пассажирами. А я за рулем не сидела 8 лет вообще. А до этого сидела пару лет от случая к случаю (не люблю быть водителем, не моё это). А еще у меня есть летний роман, на который требуется время. А еще у меня есть дом, быт, две собаки и прочее. А еще у меня есть тренировки 4 раза в неделю. И я понимаю, что я не вывожу. Я катастрофически мало сплю, я просыпаюсь невероятно уставшей, последний месяц мои идеальные свидания проходят так: меня кормят и я вырубаюсь на пару часов. Потом просыпаюсь и иду домой досыпать. У меня нет ни одной силы. И я поняла, что чем-то надо сейчас пожертвовать. И я приняла волевое решение пожертвовать спортом. (Ну и еще свалить на неделю в дикие места, где нет ни электричества, ни связи, но это другое). Вчера я на три недели заморозила свой абонемент в клуб. 😐 Злюсь на такую несправедливую жизнь.
Признаюсь вам и больше никому. Так получилось, что сейчас у меня две работы. Первая с понедельника по пятницу, с 8.30 до 16.12. Вторая по выходным, иногда с 9 до 21, иногда с 13 до 17, а иногда ничего нет. Еще у меня скутер, на котором я мечтаю покататься хоть бы раз 10 за сезон. Но я выезжаю после 22.30, когда основной трафик схлынет, и я смогу ехать спокойно и не ссыковать особо, так как из экипа у меня только шлем. А так как в прошлом у меня был печальный опыт мото ДТП, я знаю, как важна экипировка, поэтому без нее в трафик не сунусь. А еще мне надо накатывать авточасы, потому что моя вторая работа предполагает разъездной характер, да еще и с пассажирами. А я за рулем не сидела 8 лет вообще. А до этого сидела пару лет от случая к случаю (не люблю быть водителем, не моё это). А еще у меня есть летний роман, на который требуется время. А еще у меня есть дом, быт, две собаки и прочее. А еще у меня есть тренировки 4 раза в неделю. И я понимаю, что я не вывожу. Я катастрофически мало сплю, я просыпаюсь невероятно уставшей, последний месяц мои идеальные свидания проходят так: меня кормят и я вырубаюсь на пару часов. Потом просыпаюсь и иду домой досыпать. У меня нет ни одной силы. И я поняла, что чем-то надо сейчас пожертвовать. И я приняла волевое решение пожертвовать спортом. (Ну и еще свалить на неделю в дикие места, где нет ни электричества, ни связи, но это другое). Вчера я на три недели заморозила свой абонемент в клуб. 😐 Злюсь на такую несправедливую жизнь.
Юля, ну если летний роман с викингом или австралийским пожарным, то об чем речь❤️ благословляем вас, и ждём после отпуска с новыми силами👍
😂 Спасибо, Наталья! С ними, с ними, с кем же ещё?))