Видимо так же, как у меня, нужно уменьшать прослойку между косточками)))
Пошла перепроверила, сейчас я так могу😅 Хорошо я дома🤣
Я не могу сдать на золото ГТО именно из-за гибкости 😅. Даже до пола не дотягиваюсь. Как развить- не знаю. Дерево деревянное.
Наверняка можно растянуться, но нужны дисциплина и время. Спешить с этим точно не надо.
Наверняка можно, но у меня не получается. Такое ощущение, что я всё неправильно делаю, не дотягиваю, не то тяну. Тренер на стрейчинге спрашивает "Чувствуете, как тянется спина?", а у меня, например, не спина, а руки 😅. И так всю жизнь :)
Вопрос к медикам. 👩⚕️ Необхомо пройти курс инъекций Хондрогарда. Если в этот период проводить усиленные тренировки на ягодичные мышцы, как уколы в эту зону могут отреагировать? Вредно или нет? Поступление препарата в организм не будет изменен/нарушен? Так как ранее уколы ставила себе сама, то часто оставались синяки от инъекций. А если еще и тренить буду хорошенечко, то что будет?
Вопрос к медикам. 👩⚕️ Необхомо пройти курс инъекций Хондрогарда. Если в этот период проводить усиленные тренировки на ягодичные мышцы, как уколы в эту зону могут отреагировать? Вредно или нет? Поступление препарата в организм не будет изменен/нарушен? Так как ранее уколы ставила себе сама, то часто оставались синяки от инъекций. А если еще и тренить буду хорошенечко, то что будет?
Лучше колоть не в дни тренировок, а в дни восстановления. Но это в идеале. Если тренировки каждый день, то разводите просто по времени: утром укол, если вечером треня, или наоборот. Проблем быть не должно, противопоказаний или ограничений по инъекциям нет.
Вопрос к медикам. 👩⚕️ Необхомо пройти курс инъекций Хондрогарда. Если в этот период проводить усиленные тренировки на ягодичные мышцы, как уколы в эту зону могут отреагировать? Вредно или нет? Поступление препарата в организм не будет изменен/нарушен? Так как ранее уколы ставила себе сама, то часто оставались синяки от инъекций. А если еще и тренить буду хорошенечко, то что будет?