Наверняка можно растянуться, но нужны дисциплина и время. Спешить с этим точно не надо.
Наверняка можно, но у меня не получается. Такое ощущение, что я всё неправильно делаю, не дотягиваю, не то тяну. Тренер на стрейчинге спрашивает "Чувствуете, как тянется спина?", а у меня, например, не спина, а руки 😅. И так всю жизнь :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram