Доброе утро. А у кого бывает так что вес не уходит. Точнее очень медленно
То есть всего 2.5 месяца и ушло 2 кг. Хотя я ем меньше. Гармоны в норме. Мне врач назначал препарат. Все норм со здоровьем) на ночь не ем) вообще меньше стала есть. Но стоит мать его вес😭😄
Доброе утро. А у кого бывает так что вес не уходит. Точнее очень медленно
Значит недостаточно меньше, рассчитайте ваш калораж
Вы предлагаете сесть тогда на жёсткую диету в моем случае. Колораж не считала,но он снизился раза в полтора однозначно.Люди как я поняла вообще ничего в жизни не меняя худеют на 10ку)
Либо вы не едите меньше, либо вы стали меньше тратить энергии, все просто. Если с точки зрения медицины никаких препятствий нет, то только так. Еду надо считать и поменьше есть обработанное. Я не хочу хвалиться, но я работала какое-то время в модельном бизнесе. Я сама plus size сегмент, но со мной работали девочки обычные, конвенциональные модели, у которых попка должна быть 89 см. Ну и я тоже считала ккалории, потому что им нельзя толстеть, а мне нельзя худеть, написано в буке 125, должно быть 125, можно 126)) Так вот, чем дальше, тем проще нажрать 2000 калорий вместо 1500. Еда становится слаще, более нутриционо плотной, за счет жира и сахара. Вам может казаться, что вы едите сил меньше, а по факту у вас расхождение в 200ккал, и с ним вам понадобится, чтобы кило жира скинуть, месяц.
Вы предлагаете сесть тогда на жёсткую диету в моем случае. Колораж не считала,но он снизился раза в полтора однозначно.Люди как я поняла вообще ничего в жизни не меняя худеют на 10ку)
Поняла. Попробую так. С приложением. Посмотрим. Вернусь через пару недель. Но если у вас есть знания по продуктам (кроме сахара и мучного) которые прям столбят вес. Напишите пожалуйста
А на настроение тоже влияет препарат? У меня тут в начале цикла чуть ли не депрессивное состояние
На квинсенте проще контролировать, что вы едите. Мне первую неделю сложновато перестроиться было, но потом в здравом уме не хочется трансжирной пищи и гадости, в ПМС ток накрыло немного.
На квинсенте проще контролировать, что вы едите. Мне первую неделю сложновато перестроиться было, но потом в здравом уме не хочется трансжирной пищи и гадости, в ПМС ток накрыло немного.
А на настроение тоже влияет препарат? У меня тут в начале цикла чуть ли не депрессивное состояние
А в нездравом хочется, но много не влезет. На самом деле достаточно просто соблюдать правило "сначала едим белок, потом все остальное", потому что белок нормальный есть — это замучишься жевать. После получаса непрерывного жевания курицы халва в шоколаде уже не так охотно залетает и не 10 штук
А на настроение тоже влияет препарат? У меня тут в начале цикла чуть ли не депрессивное состояние
Да, согласна. Тоже уговариваю себя. "Вот через час поешь нормально и можешь жрать шоколад сколько влезет", влезает 3 подушечки
Надеюсь проходит )у меня просто накрыло на 5 дней. Ушла в сумрак морально. Утром просыпаюсь. Все пошло резко. Я так и не поняла что это было😁