Девочки, нужен совет‼️ Квинсента по графику 0,5 но ужу две недели не отвесов (на 0,25 худела по килограмму в неделю) на этой неделе надо поднимать дозу (по графику) но в субботу летим в отпуск (все включено 🤦🏼♀️ целую неделю) вот и думаю, поднимать дозу или оставить 0,5 ещё на этой и следующей неделе? А то вдруг совсем отвратит от еды (отпуск все таки) и похудеть конечно хочется… Уже две недели отвесов нет. 😟
Я в отпуск полечу еще через месяц, но уже прикидываю, что если до тех пор не подниму, то в отпуске точно буду на старой дозе. Не хотелось бы отравить отдых возможными побочками или увеличением Жора (такие случаи тоже читала в чате)
А у меня такой вопрос. Если нет плато, это нормально? Если переедаю, не считаю это плато, ведь сама виновата, нечего жрать все подряд
У меня за год похудения не было плато, это нормально, значит тело не сколонно к отекам.
Ну отлично, а то я уж думала, что я какая-то не такая. И вообще цифра только на весах меняется, а я не меняюсь🙈🙈🙈 объемы не замеряла, у меня с этим проблемы, сегодня талия 139, завтра 250🙈🙈(образно🤭) , а все молчат, как партизаны, но слава богу начали в последнее время говорить, что я в декабре и я сейчас, это 2 разных человека. Минус 20 уже почти. Вес немного на новогодних постоял и в отпуске, главное не набрала , успех)
Всё с вами нормально, можно никакие замеры вообще не делать, мне кажется по одежде это ощущается хорошо и коллаж с фото можно делать. Я на квинсенте пока только 10 скинула,а уже заметно
Подскажите если вес стоит 5 дней это уже плато? До этого раз в три дня примерно двигался.
Подумайте о том, что кушали/пили эти 5 дней. Если позволяли себе чуточку больше, то ничего страшного. Постарайтесь больше так не делать и вес пойдет вниз
На мой взгляд, плато - это от двух недель. Если взвешивать я раз в неделю, ну или хотя бы прогресс считать раз в неделю, то 5 дней и не заметишь
У женщин вес зависит от цикла в том числе, так что 5 дней совершенно не показатель.
Я 14 месяцев на препарате, работает
У вас диабет?или просто для похудения?
Здесь поставили СД2, в РФ это преддиабет
Подскажите пожалуйста,летом делала 0.25 2-3 недели и потом ещё долго сидела на 0.5. Потом бросала и возвращалась типо сделала 2 укола и всё, потом опять так же. Сейчас наконец-то появился доступ к препарату и я начала с 0.25, и ещё 2 раза сделала 0.5. На этой неделе планирую увеличить до 0.75 тк вообще нет эффекта, аппетит снизился совсем чуток, на сладкое всё равно тянет,контролировать себя всё так же сложно. Ещё параллельно пью голдлайн 15мг но даже это не помогает, ну соответственно вес не уходит от слова совсем
В ветке Я не худею помогаем разбирать питание и способы сдвинуть вес, дозировки и всё остальное - в соответствующих ветках препаратов.
По питанию - для начала пройдитесь по чек листу и потом уже со своими данными задавайте оставшиеся вопросы https://t.me/semaglu/92529/712945
Ну если судить по чек листу я просто не считаю калории тк это плохо влияет на мою психику (рпп в прошлом и до сих пор не восстановленное пищевое поведение)и я всегда это бросаю. Ну походу надо начать...Опять...
Как вариант, если есть возможность, а считать не рекомендуется, можно заказать готовое питание на определенное количество ккал.
Добрый день всем. 6 укол семавик ,доза 0.5 Страшное желание постоянно жрать ) другого слова не могу подобрать ,первый день после укола аппетит отбивает напрочь,на 2 сутки все мысли о еде ,причем насыщение приходит оч быстро ,буквально 3 ст ложки пищи ,но через полчаса снова голод .... Соблюдаю ккал ,по боту 1800 ,ем до 1400 Почему так происходит ? Спрашиваю окружающих мне людей ,у многих такая проблема
А что за бот ,который калории рассчитывает?
это в курилку перенесите, я здесь удалю
@Caloryzer_bot
В моём городе увы ничего такого нет. У меня просто главный вопрос почему нет никакого эффекта,кого не послушай все прям с первой дозы одну воду пьют и этой водой прям переедают, а у меня ничего. Аппетит как был так и остался
Потому что это так совсем не у большинства. Аппетит не пропадает на семаглутиде ( за редким исключением), механизм работы связан с подавлением аппетита, насыщение приходит от меньшего количества съеденного вот и все.
Вы как-то выборочно читаете. У всех по разному. И не надо ждать чуда, надо помогать препарату. Я не худела первый месяц, так как не считала тогда калории. Препарат не должен полностью отбивать аппетит, это вредно было бы. Он просто помогает вам держать аппетит самому.
У меня отбило аппетит, но на 5-6 день возвращался, первый месяц и сейчас контролируемый аппетит, вот реально не хочу чтобы совсем отшибало и пробочки, когда совсем не можешь есть
Кто считает, кто не считает. Я от силы месяц считала, врач мне дал список чего не есть, сказал калории не считать 😊ну конечно если много чего нельзя для меня есть, ну я и так примерно понимаю сколько я ем
А у кого-нибудь было так, что открывался жор на второй неделе, но прошёл?
У меня сейчас ужасный жор хочется всего аж до тресучки. На 3ей прошло у вас или как?
Ничего подобного. Я весь день сегодня на работе ходила вокруг всяких кафешек и булошных, захлебываясь слюной. Пообещала себе, что если не поведусь на провокацию, приду домой и съем большой кусок своей творожной запеканки и запью вкусным кофе. 🤭🤭🤭 Еле добралась до дома
нормальная доза с 1 вроде. но так то да, у меня с минимальной на следующий день эффект уже был
Девы, вечер добрый! Была на семаглутиде (оземпик) несколько месяцев, 7-8 кг потеряла. После перерыва в месяц (не могла найти шприцы) я вернулась на препарат с той же дозировкой в 0,5 мг, а вес стоит🫠 Месяц уже не двигается вообще. До этого я шла к этой дозировке постепенно как положено и вес уходить начал именно на ней, а сейчас стоит. Что делать, кто-нибудь понимает?
Поднимайте дозу
Дефицит калорий есть?
У меня тоже с первого укола утром есть не смогла