Не снижайте дозу. Лучше поднимите. У меня так же вес уходил вначале, сразу после первых уколов ощутила себя другим человеком, можно думать о чем то другом кроме еды... Потом долго держала небольшие дозы на 0,5 (даже снижать пробовала) и действие препарата совсем перестала ощущать. по итогу за три месяца последних вес то стоял и даже прибавился на 2 кг (и это все на семавике). Думаю поднимать, потому что совсем нет эффекта, что колишь, что нет, жор вернулся прежний, как до препарата. Многие тут говорят считайте калории но при этом от препарата не отказываются, (не понятно что им мешает считать калории без уколов) Суть то его в том, что он снижает аппетит за счёт чего идёт похудение. Если вы не чувствуете его действие - лучше повышаете дозу, что бы снова войти в это состояние сытости...не совершайте мою ошибку.
Мне еще -10) и я понимаю , что фрукт каждый день надо выбрасывать , а не съедать , но пока увы… называется не сбрасываю вес, а держу его
Ничего не мешает считать калории без уколов. Но с ними легче переносить голод. Вот и все.
Если вам легче переносить голод - значит в вашем случае препарат РАБОТАЕТ. об этом я и говорю, что в моем случае препарат не работает, что колишь что нет .от сюда вывод мне нужна большая доза. Поверьте вначале я почувствовала,что значит препарат действует. И что значит когда нет с неконтролируемым жором
Если вам легче переносить голод - значит в вашем случае препарат РАБОТАЕТ. об этом я и говорю, что в моем случае препарат не работает, что колишь что нет .от сюда вывод мне нужна большая доза. Поверьте вначале я почувствовала,что значит препарат действует. И что значит когда нет с неконтролируемым жором
Но это не имеет отношения к вопросу подсчета калорий. Надо знать свой дефицит. И если уж переедаете - тоже надо знать, на сколько
Вы думаете, что на уколах вы будете вместо сникерса хотеть куриную грудку? Нет! Только под строгим контролем можно похудеть и да, на уколах гораздо легче держать норму калорий.
В самом деле считаете ,что у меня лёгкий кретинизм??😂 Хотите мне рассказать о вреде сникерса и пользе грудки.в самом деле считаете ,что я я этого не понимаю.. НО на уколе даже если я буду хотеть сникекс, то только он один и вместиться в меня за один день. Если на уколе в вас вмещается десять таких сникерсов за час, и вы остановиться не могёте, то явно препарат не работает.
Я знаю свой дефицит. Раз десять ходила по кругу,худею набираю с довеском, на силе воли вот так всегда все и заканчивается, вначале держишь свои 1200, на следующем круге уже 1100 ,потом 900 ..и вес все сложнее и сложне уходит и с каждым разом всё больше и больше возвращается на зажоре ,который неизбежен. На препарате снижение происходит проще.и зажеров быть не должно.если правильно подобрана дозировка!. Я об этом!. не к чему мне повторять в тысячный раз про контроль калорий, физическую активность и прав питание.я об этом все знаю. Рекомендую вам отказаться от семаглутида и достичь результатов в похудении своими силами..тогда слова ваши будут иметь смысл. Препарат либо РАБОТАЕТ либо нет. Если вам он помогает в борьбе с лишним - повезло. Кому то нет .и нужны гораздо большие дозировки.
В самом деле считаете ,что у меня лёгкий кретинизм??😂 Хотите мне рассказать о вреде сникерса и пользе грудки.в самом деле считаете ,что я я этого не понимаю.. НО на уколе даже если я буду хотеть сникекс, то только он один и вместиться в меня за один день. Если на уколе в вас вмещается десять таких сникерсов за час, и вы остановиться не могёте, то явно препарат не работает.
Не думаю. Организм все же привыкает к новому рациону и к меньшим порциям. Это не то что силой воли вы три месяца сидите на низком колораже ,а потом за месяц-два все наедаете с привеском. Привычки все же формируются на медленном сбрасывании веса
Не думаю. Организм все же привыкает к новому рациону и к меньшим порциям. Это не то что силой воли вы три месяца сидите на низком колораже ,а потом за месяц-два все наедаете с привеском. Привычки все же формируются на медленном сбрасывании веса
И кстати, в теории, как раз после похудения на своей силе воли будет проще удержать вес, так как на похудении без уколов вырабатывается навык терпеть голод и сопротивляться внутреннему желанию переедать. А ещё остаётся воспоминание, какими титаническими усилиями было похудение без уколов, поэтому больше мотивации удержать результат. А на уколах как раз нет этой "работы", уколы же нам облегчают. Происходит наоборот ощущение лёгкости похудения и снижение "ценности" результата. Ложное впечатление, что если что, то снова укольчики и скину кг. И да, несмотря на мои рассуждения, но реальность нам показывает, что удержать вес тяжело для абсолютно всех методов похудения, даже таких радикальных, как бариатрия. Какие факторы способствуют удержанию веса: 1. Если дохудеть до нормы, а не зависнуть по середине, когда ещё не наступает удовлетворение внешностью. То есть никаких перерывов, педаль в пол и худеем до нормы веса! 2. Постоянный неукоснительный контроль своего веса, в любой эмоциональной ситуации, хоть горе, хоть радость, хоть отпуск, хоть развод, а на весы встаём раз в неделю минимум.
И кстати, в теории, как раз после похудения на своей силе воли будет проще удержать вес, так как на похудении без уколов вырабатывается навык терпеть голод и сопротивляться внутреннему желанию переедать. А ещё остаётся воспоминание, какими титаническими усилиями было похудение без уколов, поэтому больше мотивации удержать результат. А на уколах как раз нет этой "работы", уколы же нам облегчают. Происходит наоборот ощущение лёгкости похудения и снижение "ценности" результата. Ложное впечатление, что если что, то снова укольчики и скину кг. И да, несмотря на мои рассуждения, но реальность нам показывает, что удержать вес тяжело для абсолютно всех методов похудения, даже таких радикальных, как бариатрия. Какие факторы способствуют удержанию веса: 1. Если дохудеть до нормы, а не зависнуть по середине, когда ещё не наступает удовлетворение внешностью. То есть никаких перерывов, педаль в пол и худеем до нормы веса! 2. Постоянный неукоснительный контроль своего веса, в любой эмоциональной ситуации, хоть горе, хоть радость, хоть отпуск, хоть развод, а на весы встаём раз в неделю минимум.
Вопрос риторический. Лучше бы звучал " что не относительно... "
На мне эта теория не сработала ни разу, 2 раза в жизни худела на 30 кг почти, и набирала. Да, не сразу, постепенно, но тем не менее.
Сомнительно. Я говорила о том, что на мне эта часть теории не работает. Я прекрасно помню все усилия, затраченные на похудения, стараюсь формировать привычки, успешно худею на силе воли, но, как видите, я здесь 😂