И кстати, в теории, как раз после похудения на своей силе воли будет проще удержать вес, так как на похудении без уколов вырабатывается навык терпеть голод и сопротивляться внутреннему желанию переедать. А ещё остаётся воспоминание, какими титаническими усилиями было похудение без уколов, поэтому больше мотивации удержать результат. А на уколах как раз нет этой "работы", уколы же нам облегчают. Происходит наоборот ощущение лёгкости похудения и снижение "ценности" результата. Ложное впечатление, что если что, то снова укольчики и скину кг. И да, несмотря на мои рассуждения, но реальность нам показывает, что удержать вес тяжело для абсолютно всех методов похудения, даже таких радикальных, как бариатрия. Какие факторы способствуют удержанию веса: 1. Если дохудеть до нормы, а не зависнуть по середине, когда ещё не наступает удовлетворение внешностью. То есть никаких перерывов, педаль в пол и худеем до нормы веса! 2. Постоянный неукоснительный контроль своего веса, в любой эмоциональной ситуации, хоть горе, хоть радость, хоть отпуск, хоть развод, а на весы встаём раз в неделю минимум.
На мне эта теория не сработала ни разу, 2 раза в жизни худела на 30 кг почти, и набирала. Да, не сразу, постепенно, но тем не менее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram