возможно в этой ветке можно дальше обсудить https://t.me/semaglu/618970 так как вы все ж худеете))
Мне 60. За 7 месяцев на семавик сбросила 16 кг с 96. Приблизительно получила желаемый вес. Сделала поблажку- чуть больше калорий. За 2 месяца плюс пять кг. При этом продолжаю колоть семавик, 2,4. Сейчас продумываю стратегию жизни на похудении, чтобы уже не набирать вес, но и позволять себе небольшие радости. Без этого не обойтись. Всем удачи! Да, пять кг удалось сбросить 😅
Мне 60. За 7 месяцев на семавик сбросила 16 кг с 96. Приблизительно получила желаемый вес. Сделала поблажку- чуть больше калорий. За 2 месяца плюс пять кг. При этом продолжаю колоть семавик, 2,4. Сейчас продумываю стратегию жизни на похудении, чтобы уже не набирать вес, но и позволять себе небольшие радости. Без этого не обойтись. Всем удачи! Да, пять кг удалось сбросить 😅
Чем дольше худею ,тем больше убеждаюсь что хорошей стратегией удержания веса будет разделить радости и еду. У тех для кого еда - просто еда , редко бывает лишний вес
Здравствуйте! На семавике с июня, в общей сложности ушло 19,5 кг. Возраст 35лет. Вес уходит рывками, то плавно,то стоит и потом резко на несколько кг. В ноябре-декабре стоял на 1мг( на дозе 1 мг с августа), потом перешла постепенно на некст 1,7 и ушло резко 3 кг и опять стоит уже месяц. Питание по голоду, что-то определённое не убираю, но по количеству с помощью препарата значительно ограничено. По калоражу считала в день ем приблизительно 1500 ккал. Сейчас вес 87 кг. Нужен совет уменьшать ли калорийность. Понимаю,что за этот период не появилась системность в питании и нужно это наладить, не сидеть же все время на препарате. В планах хотелось бы сбросить ещё 10-13 кг. Но волнует при этом состояние кожи, особенно лицо. На пару кг назад был более свежий вид а сейчас изможденное лицо какое-то.
Здравствуйте! На семавике с июня, в общей сложности ушло 19,5 кг. Возраст 35лет. Вес уходит рывками, то плавно,то стоит и потом резко на несколько кг. В ноябре-декабре стоял на 1мг( на дозе 1 мг с августа), потом перешла постепенно на некст 1,7 и ушло резко 3 кг и опять стоит уже месяц. Питание по голоду, что-то определённое не убираю, но по количеству с помощью препарата значительно ограничено. По калоражу считала в день ем приблизительно 1500 ккал. Сейчас вес 87 кг. Нужен совет уменьшать ли калорийность. Понимаю,что за этот период не появилась системность в питании и нужно это наладить, не сидеть же все время на препарате. В планах хотелось бы сбросить ещё 10-13 кг. Но волнует при этом состояние кожи, особенно лицо. На пару кг назад был более свежий вид а сейчас изможденное лицо какое-то.
Набежавшие 5 кг как сбросили? Снова ушли на минималтный калораж?
Здравствуйте я колю семаглутид индийский препарат Орсема, повышаю дозу по схеме вчера сделала третий укол 0,5 дозировка всего 3-0,5 укола и 4 -0,25 но я вообще не похудела 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭что делать подскажите пожалуйста?
Аппетит нормальный ем 3 раза в день колоритность не считаю, но много не ем ,сладкое не люблю ! Почему я не худею😭 вес 119 кг
Посчитать дефицит калорий и придерживается его
Апетит есть что странно,я хочу кушать, а лекарство должно убрать аппетит- я же не просто так делаю уколы ,а на дефиците коллорий я и без семоглутита похудею терпя голод .
Апетит есть что странно,я хочу кушать, а лекарство должно убрать аппетит- я же не просто так делаю уколы ,а на дефиците коллорий я и без семоглутита похудею терпя голод .
Читаю почти месяц этот чат вдоль и поперек, и что наблюдаю: у некоторых вес за сотку, и все они «сладкое не любят».
Читаю почти месяц этот чат вдоль и поперек, и что наблюдаю: у некоторых вес за сотку, и все они «сладкое не любят».
Читаю почти месяц этот чат вдоль и поперек, и что наблюдаю: у некоторых вес за сотку, и все они «сладкое не любят».
давайте только обойдемся без колкостей, можно и без сладкого наесть сотку
Я просто не понимаю почему все сбрасывают ,а я нет( может у меня картизол- повышен ,постоянно стресс и дело не в переедании а в гармонах
Я просто не понимаю почему все сбрасывают ,а я нет( может у меня картизол- повышен ,постоянно стресс и дело не в переедании а в гармонах
А может это из за препарата индийского орсема нет никакого эффекта ,но волосы лезут сильно прям клочками 😭(((