Здравствуйте! На семавике с июня, в общей сложности ушло 19,5 кг. Возраст 35лет. Вес уходит рывками, то плавно,то стоит и потом резко на несколько кг. В ноябре-декабре стоял на 1мг( на дозе 1 мг с августа), потом перешла постепенно на некст 1,7 и ушло резко 3 кг и опять стоит уже месяц. Питание по голоду, что-то определённое не убираю, но по количеству с помощью препарата значительно ограничено. По калоражу считала в день ем приблизительно 1500 ккал. Сейчас вес 87 кг. Нужен совет уменьшать ли калорийность. Понимаю,что за этот период не появилась системность в питании и нужно это наладить, не сидеть же все время на препарате. В планах хотелось бы сбросить ещё 10-13 кг. Но волнует при этом состояние кожи, особенно лицо. На пару кг назад был более свежий вид а сейчас изможденное лицо какое-то.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram