Ну так это не плато, не бывает плато длинною в год. Просто вы весь год были не в дефиците калорий, а ели на поддержание🤷♀
На чём сбрасывался вес, так и выработалась привычка - уменьшила порции, сменила рацион. Почему-то организм решил хвати😄 А смену препарата принял в штыки
На чём сбрасывался вес, так и выработалась привычка - уменьшила порции, сменила рацион. Почему-то организм решил хвати😄 А смену препарата принял в штыки
Я вам выше картинку вставила с расчетом вашего калоража
Не могу найти где мне бот расчёт сделал, я скрин сброшу. Помогите ссылкой туда?
Не могу найти где мне бот расчёт сделал, я скрин сброшу. Помогите ссылкой туда?
Нет, укажите "Снижение веса GLP-1" - это значит на уколах
😮 а что это значит? Снижение и снижение с этими букафками
У меня тоже цель 65, на 1100 не худелось туда сюда килограмм ходил. Снизила до 900 и вес очень бодренько так вниз пошел, сегодня уже 67,5. Думаю на 65 кг теперь не остановлюсь. Так что снижать каллорийность однозначно.
А как потом будете выходить , когда уколы закончатся? На 900 кк всю жизнь питаться. Это ужасно
А как потом будете выходить , когда уколы закончатся? На 900 кк всю жизнь питаться. Это ужасно
Я не говорю худеть. Вес будет расти. С ростом ккал. При отмене уколов.
Я не говорю худеть. Вес будет расти. С ростом ккал. При отмене уколов.
После отмены уколов аппетит возвращается девочки) я об этом
Я отменила. Не дойдя до цели. потому что дошла до всех высоких доз. И сейчас вес растет. Потому что аппетит повысился. И на 1000 калорий у меня стресс.
900ккал дефицит на похудение. На поддержание совсем другой калораж же будет