Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Лизавета

Сообщение #1232606 от 30-09-2026 15:39:44

Плюс углеводы дают тошноту, сделайте упор на белок за завтраком👍

Наталья

Сообщение #1232608 от 30-09-2026 15:40:33

Диету какую то конкретную нет, питаюсь так же как до этого на подсчете калорий. В основном курица, крупы, замороженные овощи, молочка

Мне кажется вам нужно с питанием поработать и понять, от каких продуктов начинается неприятная симптоматика. Потому что то, что вы описываете - чаще всего случается от еды. Может большие порции, может какие то конкретные продукты вызывают такие симптомы. Это могут быть вполне безобидные яйца, молочка, помидоры, кофе. От большого количества углеводов тоже такое случается. Мне кажется как только вы с питанием разберётесь, так и сможете спокойно дозу повысить.😊

Лизавета

Сообщение #1232609 от 30-09-2026 15:40:45

Эх, если б я так могла, не покупала бы тирзетту

Мы тоже все покупаем тирзепатид, все в порядке. Просто нужно разграничить хочу в голове и хочу реально есть. Когда случается перебор у вас по ккал, что это, мясо,овощи или более вкусные варианты?

Лизавета

Сообщение #1232611 от 30-09-2026 15:41:28

И попробуйте дробить порции на две, даже если кажется что она маленькая, делите на две и ешьте с небольшим разрывом, помогает, проверено

Лизавета

Сообщение #1232615 от 30-09-2026 15:42:22

Ну и как разберётесь с продуктами и побочными, повышайте дозу, возможно ваша просто не рабочая

Юлия

Сообщение #1232617 от 30-09-2026 15:45:04

Мы тоже все покупаем тирзепатид, все в порядке. Просто нужно разграничить хочу в голове и хочу реально есть. Когда случается перебор у вас по ккал, что это, мясо,овощи или более вкусные варианты?

Когда голод там уже без разницы, что из еды осталось тем и догоняюсь. Вчера огурцы с грудкой в 2 часа ночи были. Но это я как раз попыталась в 1400 каллорий влезть днем. На 1700 кк я могу более менее держаться без переедания, но я на них и не худею)

Юлия

Сообщение #1232619 от 30-09-2026 15:45:15

Ну и как разберётесь с продуктами и побочными, повышайте дозу, возможно ваша просто не рабочая

Надеюсь, спасибо