1 столовая ложка масла подсолнечного
+ 140 калорий
Девочки, завтра третий раз будет уколСеджаро, до этого полгода семавик ( ушло 12 кг) но вот уже месяц вообще нет сдвига. И начались дикие отёки,что делать?
Пересмотреть питание, пить больше воды.
У вас рост какой? Чёт так мало🙈
Я малюська 155-258 см ростом
Да уже давно питаюсь по другому,как начала этот процесс в начале года, так и... Воду стараюсь пить, но не вливаю литрами,т.к. никогда не пила ее,врач сказал не нужно себя насиловать, может быть обратный эффект. Вот уже не знаю,с чем это связать 🙈
Препараты сильно мочегонят. Если не пить достаточно воды, будет обезвоживание.
"Питаюсь по- другому" не значит, что вы в дефиците для похудения. Месяц непрогресса, значит нужно пристальнее относиться к питанию. Пересчитывать дефицит на новый вес.
Девочки, возможно глупый вопрос и рано еще говорить что-то. У меня в понедельник 4-й укол тирзетты. В первые 1,5 недели ушло 3,7 кг. Дальше вес шатается +- 1 кг. Средний каллораж 1012. Аппетит начал немного проявляться, спокойно его переживаю. Почему стопор? Стоит ли потом идти на 5 мг, если после 4 го укола не будет сильного голода?
Девочки, возможно глупый вопрос и рано еще говорить что-то. У меня в понедельник 4-й укол тирзетты. В первые 1,5 недели ушло 3,7 кг. Дальше вес шатается +- 1 кг. Средний каллораж 1012. Аппетит начал немного проявляться, спокойно его переживаю. Почему стопор? Стоит ли потом идти на 5 мг, если после 4 го укола не будет сильного голода? И главное, почему вес стоит😔
После 4 укола повышайте дозу, соблюдайте инструкцию, ведите дневник питания, пейте достаточно воды. В первый месяц вес уходит в основном за счёт отёков
Объясните мне, пожалуйста, что изменит 5 мг. Как я поняла, уберет полностью желание есть, правильно? И все? Или препарат запускает какой-то иной механизм?
Не факт что 5 мг что-то изменит.
Вот я не могу понять. 2,5 мг доза адаптации. 5 мг и выше лечебная. Если на 2,5 мг я таки дойду до 1300 ккал стабильных каждый день, что сделает 5 мг? Она запускает какой-то иной механизм? Что-то начинает меняться в организме и он наконец-то начинает активно сжигать жир?
Каждый день одно и тоже. Можно же почитать эту ветку.
23482 сообщения?
Что за фантазии?) Препарат продляет чувство сытости. Все остальное ваша работа. Считать калории и соблюдать дефицит. Тогда худеть будете. Препарат помогает держать низкий калораж без срывов.
Да пару дней достаточно