Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Эй Ты

Сообщение #889107 от 25-05-2026 08:39:17

Я все еще каждый раз после укола возмущаюсь что не похудела на минус сто кг За что мы, спрашивается, отдаем деньги

И я тоже. Достала джинсы которые носила в институте, в году который начинался на 1*** и негодую какого лешего они ещё даже на пол жопы не налазят 😂

Людмила

Сообщение #889109 от 25-05-2026 08:39:32

Я все еще каждый раз после укола возмущаюсь что не похудела на минус сто кг За что мы, спрашивается, отдаем деньги

Чтобы занимать отрицательный объём в пространстве? 😁

И.

Сообщение #889119 от 25-05-2026 08:43:56

Добавляйте клетчатки в приемы пищи, если позволяет жкт на препарате. Овощи, салаты 🥗 это дает сытость. 1 кг в неделю — это нормально, нет сильного стресса для организма, это правильное , здоровое похудение, за которое все врачи абсолютно 🙂 Вы же 100 кг не месяц наедали ,наверное, а скинуть хочется быстро. Быстро не всегда значит здорово )

1 кг в неделю. Это 7700 ккал в неделю. Это 1100 в день. По моему нормальный результат. Разве нет?

Sophy

Сообщение #889169 от 25-05-2026 08:58:27

1 кг в неделю. Это 7700 ккал в неделю. Это 1100 в день. По моему нормальный результат. Разве нет?

О чем и речь.

Света

Сообщение #889196 от 25-05-2026 09:10:27

Я все еще каждый раз после укола возмущаюсь что не похудела на минус сто кг За что мы, спрашивается, отдаем деньги

пойду делать возврат уколов! Спрашивается, какого рожна я все еще не хайли бибер?!

Julivladi

Сообщение #889230 от 25-05-2026 09:28:44

А что не так с 3 кг в месяц? Или у вас вес 100+ и надо быстро худеть?

Ровно 100

Julivladi

Сообщение #889231 от 25-05-2026 09:28:44

Потому что Ваш основной метаболизм не 1400, а ниже гораздо.

А расчеты по вашему врут?

Julivladi

Сообщение #889232 от 25-05-2026 09:28:44

Потому что Ваш основной метаболизм не 1400, а ниже гораздо.

Интересно по какой формуле вы рассчитываете? Напишите сюда , рост мой знаете?

Людмила

Сообщение #889252 от 25-05-2026 09:36:40

Ровно 100

3 кг в месяц - отличный же результат. А если хотите больше - то да, придется урезать калории. Тут не в препарате дело, он хорошо у вас работает 😅

Julivladi

Сообщение #889255 от 25-05-2026 09:37:45

3 кг в месяц - отличный же результат. А если хотите больше - то да, придется урезать калории. Тут не в препарате дело, он хорошо у вас работает 😅

Спасибо, я думала это слишком мало. Может ещё 1 кг уйдёт

Karinka🪁

Сообщение #889277 от 25-05-2026 09:41:53

Нет конечно. Я об этом и не писала. Наоборот написала, что это и так понятно. Надо научиться питаться так, чтобы организм отдавал лишнее🌼 Что надо корректировать питание и быть на нем всю жизнь. Я уже давно ем ни как раньше и не собираюсь🤣 Я просто считаю, что 1200 это не допустимо. Но опять же каждому свое. И профицит свой. Тут индивидуально🙏 А вы как питаетесь? Тоже хочу научиться четко высчитывать.

Питаюсь до 1100 уже год. Хвост не отваливается, мышцы/зубы/волосы на месте, энергии через край, срывов нет, скинула 60кг +. Базовый метаболизм сейчас по биоимпедансу 1327

Karinka🪁

Сообщение #889282 от 25-05-2026 09:42:59

Я уже минус 23 кг и читаю дальще, как выроботать стратегию🌷 Уже минусы не такие яркие. 73 кг Рост 170. 46 лет

Чем меньше вес, тем меньше калорий ему требуется, тем медленнее похудение. Нужно пересчитывать дефицит каждые 5-10кг

Людмила

Сообщение #889291 от 25-05-2026 09:44:00

Спасибо, я думала это слишком мало. Может ещё 1 кг уйдёт

Больше отвесы у девочек, у кого и изначальный вес побольше ☺️ Ориентируйтесь на 2-4 кг в месяц - это прям хорошие показатели. И будьте готовы, что чем ближе к своему нормальному весу - тем, к сожалению, медленнее он будет уходить (ну, как правило)

И.

Сообщение #889339 от 25-05-2026 09:53:21

Ой. Я не так посчитала. Но всё равно 3 кг в месяц хороший результат. И вообще любой отвес это результат. Вы не воздушные шарики. Даже на голоде мгновенно не сдуетесь.

Анна Анатольевна

Сообщение #889406 от 25-05-2026 10:30:22

Питаюсь до 1100 уже год. Хвост не отваливается, мышцы/зубы/волосы на месте, энергии через край, срывов нет, скинула 60кг +. Базовый метаболизм сейчас по биоимпедансу 1327

Отлично, а я на 1200, все отвалилось. И у моих знакомых🤣🤣🤣 Энергии вообще нет. А у вас классно, мне бы так👌

SvetlanА

Сообщение #889408 от 25-05-2026 10:32:28

Отлично, а я на 1200, все отвалилось. И у моих знакомых🤣🤣🤣 Энергии вообще нет. А у вас классно, мне бы так👌

Витамины, минералы не пьете?

Анна Анатольевна

Сообщение #889410 от 25-05-2026 10:33:36

Витамины, минералы не пьете?

Пью же все, может еще что подключить.Подскажите🌷 И анализы норм. Но сил вообще нет.

SvetlanА

Сообщение #889412 от 25-05-2026 10:34:32

Пью же все, может еще что подключить.Подскажите🌷 И анализы норм. Но сил вообще нет.

Витамины супрадин.

SvetlanА

Сообщение #889414 от 25-05-2026 10:35:22

Коллаген, протеин. Белок важно добирать

Анна Анатольевна

Сообщение #889415 от 25-05-2026 10:37:03

Ага, я подключила протеин. Ну вот белок да, я вижу и по телу. А коллаген какой фирмы?

SvetlanА

Сообщение #889421 от 25-05-2026 10:38:30

Ага, я подключила протеин. Ну вот белок да, я вижу и по телу. А коллаген какой фирмы?

Я стоинг пью.

Karinka🪁

Сообщение #889427 от 25-05-2026 10:45:15

Отлично, а я на 1200, все отвалилось. И у моих знакомых🤣🤣🤣 Энергии вообще нет. А у вас классно, мне бы так👌

Для энергии, как выше посоветовали, супрадин, я первый месяц на уколах была максимально слабая и унылая, пропила супрадин и через полгода еще раз - отлично помогает

Анна Анатольевна

Сообщение #889432 от 25-05-2026 10:48:23

Для энергии, как выше посоветовали, супрадин, я первый месяц на уколах была максимально слабая и унылая, пропила супрадин и через полгода еще раз - отлично помогает

Супер🌷🌷🌷 Благодарю. Не увидела. Куплю и пропью.

Милана

Сообщение #889581 от 25-05-2026 12:03:37

Я ем 1400-1500, 8 тысяч шагов в день, ем меньше основного метаболизма, что не так? Почти на 3 кг можно и без семавик похудеть, смысл тогда в нем. Буду переводить на другой препарат

Кстати, я на Семавике похудела только на третьем месяце, когда дозу повысили. Первые 2 месяца были отвесы по 1-2 кг. Это уже особенности организма, а не препарата, по итогу благо скинула 18 кг. Может, вам просто нужно чуть больше времени и скорректировать дозу? Не торопитесь с переходом, обсудите с врачом 🙏

Maria Mur

Сообщение #889633 от 25-05-2026 12:21:05

Потому что калории не точная наука и лучше закладывать дополнительный минус на ошибки подсчета и обман производителей еды.

Maria Mur

Сообщение #889637 от 25-05-2026 12:22:58

Даже интересно, а откуда откуда у вас такие ожидания ,что есть такие методы похудения, когда после не будет набора веса? Что вы имеете ввиду?

Maria Mur

Сообщение #889646 от 25-05-2026 12:26:23

Нет конечно. Я об этом и не писала. Наоборот написала, что это и так понятно. Надо научиться питаться так, чтобы организм отдавал лишнее🌼 Что надо корректировать питание и быть на нем всю жизнь. Я уже давно ем ни как раньше и не собираюсь🤣 Я просто считаю, что 1200 это не допустимо. Но опять же каждому свое. И профицит свой. Тут индивидуально🙏 А вы как питаетесь? Тоже хочу научиться четко высчитывать.

И все же непонятно, почему у вас такой страх перед 1200? Просто потому что юные тренеры из соцсетей этим пугают? Просто цифра страшная?

Анна Анатольевна

Сообщение #889656 от 25-05-2026 12:31:34

Потому что калории не точная наука и лучше закладывать дополнительный минус на ошибки подсчета и обман производителей еды.

Да, поняла Вас🌸 Конечно, цифра зависит от многих факторов. Точнее было бы сделать так. Посчитать неделю без профицита, реальную картину. И снижать на 10% и тд.... Но сейчас так не получится, так как снижен аппетит.И картина не будет правдивой.

Maria Mur

Сообщение #889663 от 25-05-2026 12:34:20

Я не могу понять что не так эндокринных причин нет, мне выписал эндокринолог, с гормонами все ок

Вы совсем не понимаете, как работает похудение. Гормоны никак худеть не мешают и не помогают. Жир - это запас энергии, как топливо в машине. И как у машине, у наших тел есть четкий расход энергии на время, потому что сердце бьется, легкие дышат, тело двигается. Прямо как в машине линейная зависимость времени и расхода энергии. Ну и дальше все просто. Не сьели 500 калорий в день (дефицит), то эти 500 калорий пошло из жира. Хотите быстрее худеть, делайте меньше дефицит. Никакой магии. Дозы препарата, состав еды, гормоны, ничего этого значение не имеет, только калории и дефицит

Анна Анатольевна

Сообщение #889665 от 25-05-2026 12:35:16

И все же непонятно, почему у вас такой страх перед 1200? Просто потому что юные тренеры из соцсетей этим пугают? Просто цифра страшная?

Нет😄, потому что пробовала 1200 И плохо чувствую себя, мало очень. Юных тренеров не смотрю. Так эту цифру и 20 лет назад показывали, причем все эндокринологи. Да меня цифра не пугает. Мне главное вес сохранить и здоровье.