Боль это живот он не уходит от меня не покидает ,ноги спина ушло лишнее но живот 😬
Уф девочки вес встал 😩живот как у беременной надулся и не уходит второй день (чувствую себя снова толстой 😬 Вес на данный момент 59 кг был два дня назад Колю семавик 1мг хочу что ли его повысить ,аппетит как бы есть и как бы воротит от еды
Всем привет. Помогите советом, что делать. Вес стоит уже 3 недели, держу 1500-1700 ккал в основном белковая пища(минимум углеводов и жиров) работа сидячая (вожу фуру). Скинул 35кг за 4 месяца, и вес встал... неужели еще ккал нужно урезать?
Все понял😂 Ну вобщем на 1500 не скидываю, вес держится, выход 1-урезать ккал?