Я пью коллаген, ем белок. Худею не быстро. У меня ничего не поползло. Хотя больше 22 кг потеряла. Может причина не в уколах, в в вашем питании?
Добрый день, всем. Помогите пожалуйста найти выход. С мая по октябрь худела на семавике, ушло 19 кг. Месяц живу без него. Калории также считаю. Вес встал😢 Мой рост 160 см, вес 69 кг. Калораж 1300 ккал. Физическая нагрузка минимальная, сидячая работа. Недели три как пью комплексные витамины. Вторую неделю хожу на аппаратные массажи для коррекции фигуры. Не помогает. В чем может быть причина? Как начать опять худеть?
Пересмотрите калораж свой. Скорее всего,Вы съедаете на ту норму калорий, которая нужна для поддержания текущего веса.Раз физнагрузки нет. Попробуйте хотя бы на 100 калорий уменьшить дневную норму.
Добрый день, всем. Помогите пожалуйста найти выход. С мая по октябрь худела на семавике, ушло 19 кг. Месяц живу без него. Калории также считаю. Вес встал😢 Мой рост 160 см, вес 69 кг. Калораж 1300 ккал. Физическая нагрузка минимальная, сидячая работа. Недели три как пью комплексные витамины. Вторую неделю хожу на аппаратные массажи для коррекции фигуры. Не помогает. В чем может быть причина? Как начать опять худеть?
Добрый день, не знал в какую тему писать, напишу сюда) Дайте пожалуйста совет! Я с прошлого августа на велгии, то есть месяцев 15. С 0.25 дошел за год до 2,4. За это время вес снизился с 120 до 112 примерно, то есть всего 8кг. Я ем практически что хочется + алкоголь, ну стараюсь больше белка и овощей, но вяло. Поэтому такой маленький сброс, ну не получается у меня ограничивать себя🤷♂ Тут понимаю что сам виноват, не так подошёл к похудению. Мне очень нравится ощущение что есть сильно не хочется, однажды когда был в другой стране и случайно потерял препарат, пришлось отменить его на месяц примерно. И когда вернулся голод это было 😵💫 отвратительно) Как приехал домой вернулся на велгию с огромной радостью! В общем я на максимальной дозе, почти не похудел, 15 месяцев - пора бы заканчивать, и я просто не знаю что делать, боюсь что если брошу то наберу много. Подскажите, как долго можно принимать семаглутид, если к примеру снизить дозу, допустим до 1мг, просто чтобы не набирать много? Я так понимаю что похудеть на нем мне уже не удастся, организм привык. В общем не знаю что делать, дайте пожалуйста совет как можно действовать) Прошу сильно не осуждать, прекрасно понимаю что не правильно делал)) надо понять что делать дальше. Желание похудеть есть, но вечно как-то откладывается.
Добрый день, не знал в какую тему писать, напишу сюда) Дайте пожалуйста совет! Я с прошлого августа на велгии, то есть месяцев 15. С 0.25 дошел за год до 2,4. За это время вес снизился с 120 до 112 примерно, то есть всего 8кг. Я ем практически что хочется + алкоголь, ну стараюсь больше белка и овощей, но вяло. Поэтому такой маленький сброс, ну не получается у меня ограничивать себя🤷♂ Тут понимаю что сам виноват, не так подошёл к похудению. Мне очень нравится ощущение что есть сильно не хочется, однажды когда был в другой стране и случайно потерял препарат, пришлось отменить его на месяц примерно. И когда вернулся голод это было 😵💫 отвратительно) Как приехал домой вернулся на велгию с огромной радостью! В общем я на максимальной дозе, почти не похудел, 15 месяцев - пора бы заканчивать, и я просто не знаю что делать, боюсь что если брошу то наберу много. Подскажите, как долго можно принимать семаглутид, если к примеру снизить дозу, допустим до 1мг, просто чтобы не набирать много? Я так понимаю что похудеть на нем мне уже не удастся, организм привык. В общем не знаю что делать, дайте пожалуйста совет как можно действовать) Прошу сильно не осуждать, прекрасно понимаю что не правильно делал)) надо понять что делать дальше. Желание похудеть есть, но вечно как-то откладывается.
Переходите на тирзепатид. Седжаро, Тирзетта. С 2,5 мг. Но надо накопить этот препарат. Похудейте и прдкалывайте минимальную дозу. Тирзепатид действует на 2 рецептора, снижает аппетит и воздействует на жир
А семаглутид бросить в таком случае? Не будет скачка аппетита от резкого прекращения и перехода на минимальную дозу, хоть и другого препарата? И что значит надо накопить, вы про то что не сразу подействует?
Всем привет. С февраля по июнь я снизила вес на 20 кг на Семавик некст (всё под наблюдением эндокринолога). А уже с июля и по сей день вес стоит..порции те же, я на 1.7 Врач говорит надо переходить на Седжаро. Скажите пожалуйста, вот с чем может быть связан этот застой? Че то у меня руки опускаются
Добрый день, не знал в какую тему писать, напишу сюда) Дайте пожалуйста совет! Я с прошлого августа на велгии, то есть месяцев 15. С 0.25 дошел за год до 2,4. За это время вес снизился с 120 до 112 примерно, то есть всего 8кг. Я ем практически что хочется + алкоголь, ну стараюсь больше белка и овощей, но вяло. Поэтому такой маленький сброс, ну не получается у меня ограничивать себя🤷♂ Тут понимаю что сам виноват, не так подошёл к похудению. Мне очень нравится ощущение что есть сильно не хочется, однажды когда был в другой стране и случайно потерял препарат, пришлось отменить его на месяц примерно. И когда вернулся голод это было 😵💫 отвратительно) Как приехал домой вернулся на велгию с огромной радостью! В общем я на максимальной дозе, почти не похудел, 15 месяцев - пора бы заканчивать, и я просто не знаю что делать, боюсь что если брошу то наберу много. Подскажите, как долго можно принимать семаглутид, если к примеру снизить дозу, допустим до 1мг, просто чтобы не набирать много? Я так понимаю что похудеть на нем мне уже не удастся, организм привык. В общем не знаю что делать, дайте пожалуйста совет как можно действовать) Прошу сильно не осуждать, прекрасно понимаю что не правильно делал)) надо понять что делать дальше. Желание похудеть есть, но вечно как-то откладывается.
112 многовато будет. А если договориться с собой хотя бы рывками, небольшими периодами в 1-2 недели контролировать питание и худеть поактивнее? Чередовать периоды работы над весом, а потом на поддержку и щадящий режим уходить. Так не будет моральной усталости и постепенно будет вырабатываться навык контроля. Судя по всему, вы склонны к полноте, при этом довольного молоды еще. Вам нужно учиться контролировать свое питание вопреки всему. Это просто навык, его нужно тренировать, как любой другой. И уж если у нас в чате женщины за 50 справляются, то у вас точно получится. Давайте, девочки вам дали отличные советы по препаратам, но они будут бесполезны без ваших усилий. А вы можете к лету уже быть 90-95 кг.
Ребят,всем привет,помогите пожалуйста, посоветуйте какую нибудь диету,на которой тяжело сорваться,возможно какие то свои методы,семавик помогает меньше хотеть есть,но я срываюсь все равно и бесполезно,хотя я на начальной дозе,по итогу я набрала еще 2 кг,а у меня вес был и так более 100кг
Ребят,всем привет,помогите пожалуйста, посоветуйте какую нибудь диету,на которой тяжело сорваться,возможно какие то свои методы,семавик помогает меньше хотеть есть,но я срываюсь все равно и бесполезно,хотя я на начальной дозе,по итогу я набрала еще 2 кг,а у меня вес был и так более 100кг