? Это точно? Не могу записаться на прием-нет в Подмосковье врачей 🤦♀️
Так чтобы худеть можно жрать даже больше, смотря чего) можно съесть мало калорийного и толстеть, а можно тазик овощей и курагрудь - съели больше, но похудели. А про калории я согласна с большинством, если в дефиците, то худеем и по другому никак
У меня опыт похудения 25 лет,пробовала все ,кроме бариатрии-результат сахарный диабет )
Лечение СД2- 1 мг семаглутид Лечение ожирения 1,7-2,4 мг
Так чтобы худеть можно жрать даже больше, смотря чего) можно съесть мало калорийного и толстеть, а можно тазик овощей и курагрудь - съели больше, но похудели. А про калории я согласна с большинством, если в дефиците, то худеем и по другому никак
Так чтобы худеть можно жрать даже больше, смотря чего) можно съесть мало калорийного и толстеть, а можно тазик овощей и курагрудь - съели больше, но похудели. А про калории я согласна с большинством, если в дефиците, то худеем и по другому никак
Если человек в устойчивом дефиците энергии, масса тела обязана уменьшаться. Это не мнение и не “подходит/не подходит”, это физика. “Метаболическая адаптация” — реальна, но это не дырка в законе сохранения энергии, а всего лишь снижение расхода: организм делает вас экономнее, и ваш вчерашний дефицит превращается в ноль. Скидка на чеке, а не отмена оплаты. Почему тогда люди “в дефиците” годами не худеют? Обычно одно из трёх: 1. Дефицита нет. Недоучёт - масляный “чуть-чуть”, соусы, перекусы “не в счёт”, напитки, “спортивные” батончики. 2. Дефицит есть, но вес скрывает вода/гликоген/соль/цикл. Жир уходит, цифра стоит - нормальная недельная пила. 3. Дефицит есть не каждый день. Неделя “-500 ккал”, потом два вечера “+1500”, и средняя - уже вовсе не минус. Про “адаптацию”: она может урезать расход на десятки процентов, но не превращает минус в плюс сама по себе. Стало тяжело - пересчитали потребление, подправили активность/сон/стресс, и дефицит снова дефицит. Законы термодинамики в отпуск не уходят. Если где-то отменили учёные отменили закон сохранения энергии - пришлите ссылку. Я тоже хочу научиться не худеть в дефиците и жить на отрицательных калориях.
Значит попробую увеличит дозу ,если не пойдет заменю на тирзепатид
Я тоже так думала - всёёёёё убила метаболизм низкокалорийными диетами, адаптация и тд и тп… пока снова считать не начала😉
Когда дойдете до 2,4 мг, семаглутида, тогда можно переходить на тирзепатид при условии, что нет непереносимости. А что если тирзепатид Вам не подойдет, но что будете переходить…? Поэтому не торопитесь, прыгать с препарата на препарат нельзя. Это не витаминки, отнеститсь надо как можно серьезнее.
Кто нибудь разберет что за последний препарат назначили?
Кто нибудь разберет что за последний препарат назначили?