Так чтобы худеть можно жрать даже больше, смотря чего) можно съесть мало калорийного и толстеть, а можно тазик овощей и курагрудь - съели больше, но похудели. А про калории я согласна с большинством, если в дефиците, то худеем и по другому никак
У меня опыт похудения 25 лет,пробовала все ,кроме бариатрии-результат сахарный диабет )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram