Всем привет, скинула с марта 33 кг, сейчас 3 недели 2,0мг семаглутид(шла не по схеме: 0,25; 0,5; 0,75; 1,0; 1,5; 2,0) и 2 недели как добавила 0,3мг кагри. Последний месяц ужасный жор, +1кг, постоянно хочется есть, как до препаратов(( что посоветуете?
Всем здравствуйте. Дозировка Седжаро уже 10 , а сбросила всего килограмма 3. По мне , так это не результат. Еще как будто зрение подсело ☹️. Бросить чтоли это все 🤔
А как вы питание выстроили? Я просто была несколько месяцев на сёме, замучилась маленько, перешла на седж, с весом трабл, так и не худеется. Питаюсь по меню, купила у нутрициолога, дефицит держу, по ощущениям - не голодаю, но не переедаю. Толку ноль.
А как вы питание выстроили? Я просто была несколько месяцев на сёме, замучилась маленько, перешла на седж, с весом трабл, так и не худеется. Питаюсь по меню, купила у нутрициолога, дефицит держу, по ощущениям - не голодаю, но не переедаю. Толку ноль.
Ну вам тогда 2,4 дозировка осталась ещё. А потом можно перейти на тирзепатид. Вам на сколько ещё надо похудеть?
Бот рассчитывает периодически дефицит, сейчас до 1650ккал, белковый завтрак, 1000-1400калораж, сейчас не получается
А кто нибудь колол семавик 0.25 две недели а с третьей 0.5. Просто ничего не ощущаю на 0.25. Сладкого хочу. Жрать хочу😂 белок и так ем
Бот рассчитывает периодически дефицит, сейчас до 1650ккал, белковый завтрак, 1000-1400калораж, сейчас не получается
Бот рассчитывает периодически дефицит, сейчас до 1650ккал, белковый завтрак, 1000-1400калораж, сейчас не получается
пока на 2,5, боюсь пока повышать, дефицит при норме 1800 ем 1500 где-то так
1650 калорий вряд ли для похудения подходят, это скорее поддержание
пока на 2,5, боюсь пока повышать, дефицит при норме 1800 ем 1500 где-то так
У меня сейчас вес 112кг, держала 1000-1400ккал, последний месяц 1500-1800ккал и постоянно хочу есть
Колоть по инструкции, есть на дефицит, добавить белки, клетчатку, пить много воды