Ложка растительного масла примерно 17 г. Вы очень сильно завышает цифры -на 100 г зелени -столовая ложка масла. Есть распылитель масла и будет добавлено вообще 5 г на весь салат. И 1 грамм жира -это 7 ккал
Не буду спорить. Я исходила из того,что на расщипление 100 г жира организм тратит примерно 770 ккал.
Есть физиологический голод когда пустой желудок и упал сахар в крови, есть аппетит, когда желудок полный и сахар в крови высокий, но есть тяга к получению удовольствия, а самое быстрое и доступное удовольствие это удовольствие от еды. У Вас что из этого? Семаглутид и иже с ним отсрочат наступление физиологического голода за счёт замедления эвакуации пищи из желудка, воздействия на рецепторы, сигнализирующие о сытости и снижения скачков сахара в крови. С аппетитом никто кроме Вас справиться не сможет.
Вам явно тоже не попадались лекарства, которые аккуратно аппетит физиологический доводят до уровня фоновой и постоянной рези в желудке, от которой просыпаешься утром, например, и не можешь ни о чем, кроме еды думать. Это отвратительное ощущение, которое развивается довольно долго, и которое отличается от нормального аппетита. И да, мне не верят, что с таким невероятно тяжело бороться. Или что это вообще существующая проблема
Вам явно тоже не попадались лекарства, которые аккуратно аппетит физиологический доводят до уровня фоновой и постоянной рези в желудке, от которой просыпаешься утром, например, и не можешь ни о чем, кроме еды думать. Это отвратительное ощущение, которое развивается довольно долго, и которое отличается от нормального аппетита. И да, мне не верят, что с таким невероятно тяжело бороться. Или что это вообще существующая проблема
Чуть выше ветку прочитайте пожалуйста. Я описываю свой опыт, который уперся ровно в тот факт, что терапия наконец-то мне помогла оторвать от себя это ощущение лишнего голода. И говорю я об этом опыте именно потому, что каждый первый мне счастлив сообщить, что так не бывает, лекарства не могут вызывать фоновое чувство голода и такое состояние. А это неправда.
Здравствуйте! Худею год на квинсенте. С 90, дошла до 70. Хочу с собакой по часу в день и занимаюсь 3 раза фитнесом. Питаюсь по методу тарелки. С декабря решила пойти дальше 1. 1,25; 1;5. Весной начались пищевые срывы. Вес сейчас 74. Перешла на 1,7. Два месяца колю, но ушла возможность контролировать вес. Если бы все могли сбросить вес считая ккал и дисциплиной, то тогда зачем нужен был бы этот препарат. Если кому- то это легко даётся, то не надо обвинять человека с такой проблемой, что он не дисциплинированный.
Здравствуйте! Худею год на квинсенте. С 90, дошла до 70. Хочу с собакой по часу в день и занимаюсь 3 раза фитнесом. Питаюсь по методу тарелки. С декабря решила пойти дальше 1. 1,25; 1;5. Весной начались пищевые срывы. Вес сейчас 74. Перешла на 1,7. Два месяца колю, но ушла возможность контролировать вес. Если бы все могли сбросить вес считая ккал и дисциплиной, то тогда зачем нужен был бы этот препарат. Если кому- то это легко даётся, то не надо обвинять человека с такой проблемой, что он не дисциплинированный.
Ложка растительного масла примерно 17 г. Вы очень сильно завышает цифры -на 100 г зелени -столовая ложка масла. Есть распылитель масла и будет добавлено вообще 5 г на весь салат. И 1 грамм жира -это 7 ккал
Я вам о пропорциях пишу, это не рецепт салата. Вы можете залить маслом и килограмм овощей. Я пишу о том, что надо правильно считать. Не забывайте, что весь жир из еды поступает сразу в жир нашего тела. Нужно быть очень внимательным, чтобы правильно учитывать съеденные калории.
Колола семавик 1 мес по 0,25, второй месяц по 0,5. Вообще ничего, ни эффекта, ни побочек. Перешла на седжаро. Завтра 4 раз по 5мг, тоже ноль. На меня вообще ничего не действует. Я ещё и поправилась на 2кг
0,5 Семавика это мало. Считайте, это доза для адаптации организма.
Да я понимаю, но у меня все в окружении, кто принимает семавик, похудели за первые 2 месяца на 8, на 12кг, а я нет.
Колола семавик 1 мес по 0,25, второй месяц по 0,5. Вообще ничего, ни эффекта, ни побочек. Перешла на седжаро. Завтра 4 раз по 5мг, тоже ноль. На меня вообще ничего не действует. Я ещё и поправилась на 2кг
Колола семавик 1 мес по 0,25, второй месяц по 0,5. Вообще ничего, ни эффекта, ни побочек. Перешла на седжаро. Завтра 4 раз по 5мг, тоже ноль. На меня вообще ничего не действует. Я ещё и поправилась на 2кг
Повышаете дозировку по инструкции пока не дойдете до той, которая на вас будет действовать. Ещё вопрос, как питаетесь? Считаете калории, просто на глаз едите или по принципу здоровой тарелки или ещё как- то? Чтоб понимать . Может вам пока если не выходит считать калории то на гарвардскую тарелку хотябы перейти пока дозировку ищите
Колола семавик 1 мес по 0,25, второй месяц по 0,5. Вообще ничего, ни эффекта, ни побочек. Перешла на седжаро. Завтра 4 раз по 5мг, тоже ноль. На меня вообще ничего не действует. Я ещё и поправилась на 2кг
Питание особо не меняла. Если бы я могла без препарата его поменять, то зачем бы я тогда его начинала колоть.
Здравствуйте! Худею год на квинсенте. С 90, дошла до 70. Хочу с собакой по часу в день и занимаюсь 3 раза фитнесом. Питаюсь по методу тарелки. С декабря решила пойти дальше 1. 1,25; 1;5. Весной начались пищевые срывы. Вес сейчас 74. Перешла на 1,7. Два месяца колю, но ушла возможность контролировать вес. Если бы все могли сбросить вес считая ккал и дисциплиной, то тогда зачем нужен был бы этот препарат. Если кому- то это легко даётся, то не надо обвинять человека с такой проблемой, что он не дисциплинированный.
И снова здорово. Ни зачем. Не хотите - не худейте. Гуляние с собакой это вообще не активность, для похудения вообще ничто.
Колола семавик 1 мес по 0,25, второй месяц по 0,5. Вообще ничего, ни эффекта, ни побочек. Перешла на седжаро. Завтра 4 раз по 5мг, тоже ноль. На меня вообще ничего не действует. Я ещё и поправилась на 2кг