Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я не худею! | страница 557

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Anna

      Сообщение #360714 от 17-06-2025 18:06:29



      Вот есть отдельная подтема, там создают дневники и скидывают все туда, это будет только ваша тема и только ваша ветка

      Дневники уже заморожены. Новые не создать

    • Марина

      Сообщение #360716 от 17-06-2025 18:06:47



      Дневники уже заморожены. Новые не создать

      А извините, не знала. Дезинформация😁

    • Дарья

      Сообщение #360718 от 17-06-2025 18:09:16



      А в чем погрешность?

      У вас на скринах масла нигде нет, не едите или не учитываете?

    • Ambush

      Сообщение #360720 от 17-06-2025 18:09:36



      А в чем погрешность?

      Погрешность в том, что у вас нет калорийности этого блюда, ни на 100гр, ни на порцию, есть только на глазок , только точные записи, записывание всех своих рецептов может помочь. Почитайте эту ветку, здесь все состоит из одних и тех же случаев, и всегда звучат одни и те же советы, и люди, которые прислушиваются и начинают считать, очень скоро видят отвесы.

    • Tatyana

      Сообщение #360722 от 17-06-2025 18:10:19

      Может мне бросить, сделать перерыв и заново начать? Эндокринолог против была, чтобы я больше 1.0 поднимала. В больнице лежала, там доктор сказала на 1.7 выходить до 2.4. мнения разошлись. Я самовольно подняла, как в больнице сказали. Я читала, что привыкание к препарату может наступить и он не будет действовать. Это правда?

    • Ambush

      Сообщение #360724 от 17-06-2025 18:10:56



      Может мне бросить, сделать перерыв и заново начать? Эндокринолог против была, чтобы я больше 1.0 поднимала. В больнице лежала, там доктор сказала на 1.7 выходить до 2.4. мнения разошлись. Я самовольно подняла, как в больнице сказали. Я читала, что привыкание к препарату может наступить и он не будет действовать. Это правда?

      Могу добавить ещё из своего опыта, я сейчас пью кофе или цикорий с молоком два-три раза в день , и всегда считала, что наливаю грамм 60 молока в кружку. Пока однажды не сделала это на весах, угадайте, сколько я лью его на самом деле?! Ровно в 2 раза больше, 120 или даже 150. А что это нам даёт? Три раза в день по 60мл, и так 30 дней, это 5,4 литра молока. А оно 3.2%, и это даёт уже 3240 калорий в месяц. А для сжигания 1 кг жира нужно 7700 калорий дефицита. И вот, только на погрешностях от кофе с молоком я не похудела бы за месяц по 500гр. А молоко - не самый калорийный продукт, другие погрешности существеннее.

    • Ambush

      Сообщение #360727 от 17-06-2025 18:11:23



      Может мне бросить, сделать перерыв и заново начать? Эндокринолог против была, чтобы я больше 1.0 поднимала. В больнице лежала, там доктор сказала на 1.7 выходить до 2.4. мнения разошлись. Я самовольно подняла, как в больнице сказали. Я читала, что привыкание к препарату может наступить и он не будет действовать. Это правда?

      Пока у вас не будет дефицита калорий, без разницы на какой вы дозе

    • Елена

      Сообщение #360728 от 17-06-2025 18:11:26



      Может мне бросить, сделать перерыв и заново начать? Эндокринолог против была, чтобы я больше 1.0 поднимала. В больнице лежала, там доктор сказала на 1.7 выходить до 2.4. мнения разошлись. Я самовольно подняла, как в больнице сказали. Я читала, что привыкание к препарату может наступить и он не будет действовать. Это правда?

      После отмены будет хуже. Нужно купить электронные весы, скачать фс и начать считать тщательно, скорректировать белок, и всё пойдет

    • Tatyana

      Сообщение #360729 от 17-06-2025 18:11:46



      Погрешность в том, что у вас нет калорийности этого блюда, ни на 100гр, ни на порцию, есть только на глазок , только точные записи, записывание всех своих рецептов может помочь. Почитайте эту ветку, здесь все состоит из одних и тех же случаев, и всегда звучат одни и те же советы, и люди, которые прислушиваются и начинают считать, очень скоро видят отвесы.

      Я блюдо расписываю по граммам- это не правильно? Каждый продукт расписываю отдельно

    • Ambush

      Сообщение #360733 от 17-06-2025 18:12:21



      Я блюдо расписываю по граммам- это не правильно? Каждый продукт расписываю отдельно

      Это неправильно, вам нужно записывать рецепт

    • Tatyana

      Сообщение #360735 от 17-06-2025 18:12:49



      Это неправильно, вам нужно записывать рецепт

      Программу поменять?

    • Дарья

      Сообщение #360736 от 17-06-2025 18:12:50



      Может мне бросить, сделать перерыв и заново начать? Эндокринолог против была, чтобы я больше 1.0 поднимала. В больнице лежала, там доктор сказала на 1.7 выходить до 2.4. мнения разошлись. Я самовольно подняла, как в больнице сказали. Я читала, что привыкание к препарату может наступить и он не будет действовать. Это правда?

      Нет связи доза-сброс кг. Только дефицит-сброс кг. Если вес стоит на месте-вы не в дефиците. Скачайте ФС, там не сложно создавать рецепты.

    • Tatyana

      Сообщение #360743 от 17-06-2025 18:14:25

      ФС это что? Как она в плэй маркете называется?

    • Марина

      Сообщение #360745 от 17-06-2025 18:14:51

      А так ввела бы все на глазок и была бы фигня

    • Марина

      Сообщение #360746 от 17-06-2025 18:15:01



      ФС это что? Как она в плэй маркете называется?

      Fat secret

    • Марина

      Сообщение #360747 от 17-06-2025 18:15:59

      А как вы посчитали что 43 половника?😁🙈простите, очень интересно стало

    • Дарья

      Сообщение #360749 от 17-06-2025 18:16:14

      Ну половниками мерить это уже мое почтение💪 вот это уровень😂

    • Tatyana

      Сообщение #360750 от 17-06-2025 18:16:23

      А мне на 2.0 остаться? Назар откатываться нельзя? И вопрос про резистентность. Эффект привыкания есть или нет? Может он уже не работает?

    • Марина

      Сообщение #360751 от 17-06-2025 18:17:10



      А мне на 2.0 остаться? Назар откатываться нельзя? И вопрос про резистентность. Эффект привыкания есть или нет? Может он уже не работает?

      Попробуйте остаться, купить весы, считать четко свои калории и посмотрите что будет через неделю и через 2 недели

    • Ambush

      Сообщение #360752 от 17-06-2025 18:17:22



      А как вы посчитали что 43 половника?😁🙈простите, очень интересно стало

      Из одной кастрюли в другую посчитала))) но и после 10 раза я уже помню, в какой кастрюле сколько

    • Дарья

      Сообщение #360753 от 17-06-2025 18:17:30



      А мне на 2.0 остаться? Назар откатываться нельзя? И вопрос про резистентность. Эффект привыкания есть или нет? Может он уже не работает?

      Если бы не работал, то у вас булруга записано было не 5г, а 555. Вы сильно голодная на таком питании?

    • Марина

      Сообщение #360755 от 17-06-2025 18:17:51



      Из одной кастрюли в другую посчитала))) но и после 10 раза я уже помню, в какой кастрюле сколько

      Я попробую тоже в следующий раз так сделать😁😁😁

    • Ambush

      Сообщение #360757 от 17-06-2025 18:18:27



      Ну половниками мерить это уже мое почтение💪 вот это уровень😂

      Я пробовала по-разному, считала по весу, сравнивала, но так задолбалась взвешивать супы🙈 остальное взвешиваю

    • Дарья

      Сообщение #360758 от 17-06-2025 18:18:34

      Я одна кастрюлю взвешиваю по-старинке?🤔

    • Ambush

      Сообщение #360759 от 17-06-2025 18:18:47



      Я попробую тоже в следующий раз так сделать😁😁😁

      Очень облегчает жизнь))

    • Victoria Olegovna

      Сообщение #360761 от 17-06-2025 18:19:14



      Если бы не работал, то у вас булруга записано было не 5г, а 555. Вы сильно голодная на таком питании?

      Девушке объясняют с 14 июня про подсчеты, но судя по её ответам, её больше волнует дозировка и винит она все равно её 😢

    • Ambush

      Сообщение #360763 от 17-06-2025 18:19:57



      ФС это что? Как она в плэй маркете называется?

      В разделе Полезные ссылки есть мое видео, как считать в ФС сложные блюда и супы, посмотрите

    • Tatyana

      Сообщение #360766 от 17-06-2025 18:21:10



      Если бы не работал, то у вас булруга записано было не 5г, а 555. Вы сильно голодная на таком питании?

      Ну я привыкла. Я 17 лет назад на борментале 18 кг за 3 мес сбросила и потом держала вес, сформировала привычку есть мало и не калорийные продукты. Знаю наизусть калорийность большинства продуктов. Вес не набирала. Потом на фоне Антидепрессантов резко набрала вес 30 кг( меньше чем за год) и уже старые способы не помогали

    • Luba

      Сообщение #360776 от 17-06-2025 18:23:18



      Ну я привыкла. Я 17 лет назад на борментале 18 кг за 3 мес сбросила и потом держала вес, сформировала привычку есть мало и не калорийные продукты. Знаю наизусть калорийность большинства продуктов. Вес не набирала. Потом на фоне Антидепрессантов резко набрала вес 30 кг( меньше чем за год) и уже старые способы не помогали.

      А на Борментале вы как калории считали??

    • Ambush

      Сообщение #360782 от 17-06-2025 18:26:30



      Ну я привыкла. Я 17 лет назад на борментале 18 кг за 3 мес сбросила и потом держала вес, сформировала привычку есть мало и не калорийные продукты. Знаю наизусть калорийность большинства продуктов. Вес не набирала. Потом на фоне Антидепрессантов резко набрала вес 30 кг( меньше чем за год) и уже старые способы не помогали.

      Я тоже гуру подсчётов))) это как-то помешало мне набрать вес? На своих первых диетах мы все скидывали по 20-30 кг, и вот мы здесь, вы с антидепрессантами, я с гинекологическими гормонами, а по факту: если вы не худеет, то дефицита у вас нет сейчас , хоть вы и знаете калорийность продуктов и когда-то похудели.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.