Я решила, что не буду сильно менять привычный режим и рацион. Просто убрала жирное, но иногда , если очень хочется, позволяю. Уменьшила порции. Одно питание в сутки делаю малокаллорийным (салат). Стараюсь сделать так, что бы было легко без сильных ограничений и приложения силы воли, которой нет, перейти на питание с низким каллоражем. Отказ От тяжелого и жирного переносится легко. Порции уменьшаю без проблем. Тянет на сладенькое. Вчера чуть ли не впервые в жизни купила грецкие орехи в шоколаде. Кофе с конфеткой и достаточно, что бы перебить аппетит.
Я давно отказалась от сахара. А половинка орешка в не сладком шоколаде тирамису это единственные калории за прием пищи. Я сладкое (конфеты, шоколад) никогда не любила и не покупала. А сейчас тянет иногда.
Я давно отказалась от сахара. А половинка орешка в не сладком шоколаде тирамису это единственные калории за прием пищи. Я сладкое (конфеты, шоколад) никогда не любила и не покупала. А сейчас тянет иногда.
Да. У меня нет силы воли сесть на белковые коктейли. Для меня противно принимать то, что не вкусно. Просто потому что надо. Завидую людям, которые это могут сделать.
У меня есть знакомая, которая всю жизнь любила мясо, с жирком, в разных формах приготовления. Именно на нем и оправлялась, набирая излишние калории. Сидела на разных диетах. Худела и набирала заново. Потом приняла решение полностью отказаться от одного любимого продукта -мяса. Отказалась. Ест все, что хочет и не ограничивает себя ни в чем. Но еда без привычного самого любимого и вкусного не вызывает желания съесть много и с добавкой. И с тех пор она держит идеальный вес.
Набираем вес не из-за каких-то продуктов, а только от переедания 🤷
Это правда. Но одной гречкой не объешься. Или тем, что не нравится.
https://www.wildberries.ru/catalog/204199752/detail.aspx
Всем здравствуйте. Решила начать свой путь с инсудайв. В пятницу поставила первый укол. Ощущений вообще нет никаких абсолютно. Начала с минимальной дозировки. В шприце 3 мл, а игл 6. Нужно докупать иглы? Если да, то подскажите, пожалуйста, какие иглы нужны для него? Один раз по осени я решила попробовать велгию, вколола когда 0.25, чувствовала тяжесть в желудке, как будто еда долго переваривалась, жора такого сильного не было. А на инсудайв вообще никаких ощущений. Как будто и не колола. Не знаю хорошо это или плохо.
Всем здравствуйте. Решила начать свой путь с инсудайв. В пятницу поставила первый укол. Ощущений вообще нет никаких абсолютно. Начала с минимальной дозировки. В шприце 3 мл, а игл 6. Нужно докупать иглы? Если да, то подскажите, пожалуйста, какие иглы нужны для него? Один раз по осени я решила попробовать велгию, вколола когда 0.25, чувствовала тяжесть в желудке, как будто еда долго переваривалась, жора такого сильного не было. А на инсудайв вообще никаких ощущений. Как будто и не колола. Не знаю хорошо это или плохо.
Спасибо. Буду смотреть как дальше пойдёт. Борьба с весом это вечная проблема. То худеешь, то полнеешь. Год назад я удалила половину щитовидной железы из за больших узлов, которые уже все сдавливали и душили, хотя гормоны всегда были в норме. До этого я пыталась снизить вес с помощью листаты и голдлайн. Со 110 до 90 дошла. Но летом у меня резко как попер неконтролируемый жор и вес пополз резко вверх. Сдала гормоны, ТТГ превышен. Сейчас начала гормоны принимать и пытаться снова снижать вес. На сегодняшний день вес 101.7
Эх нет этих иголок. Аналог же можно какой-то взять? Они наверное все идентичные!
Еще подскажите, пожалуйста,пожалуйста, чем инсудайв Слим отличается от обычного?
Всем привет, вчера сделала 3 укол. За 2 недели отвес 2 кг.
Всем привет, вчера сделала 3 укол. За 2 недели отвес 2 кг.