А вот в обычные стрессовые ситуацию да, меня спортзал и работа спасают всегда, отвлекаешься
А вот в обычные стрессовые ситуации да, меня спортзал и работа спасают всегда, отвлекаешься
Вот, хоть Вы меня правильно поняли, о чем я выше писала.
Да, при тяжёлом стрессе физнагрузка очень помогает.
Физнагрузка помогает в любой ситуации.
Я где-то услышала, что спорт помогает в стрессовых ситуациях. И вот как-то лежа на диване с паршивым настроением, я решила содрать себя с дивана и потащить за шкварку в зал. И вуаля, легче стало и силы прибавились)) И с тех пор, я не пропускаю трени, только если из за болезни или отъезда из города.
Еще на форуме худеющих на уколах людей не хватало позорить за то, что они «жрут», мда. Остальным, видимо, вес ветром надуло, пока они вместо еды спортом занимались.
Да не позорю я никого. Просто очечки розовые снимаю, называя вещи своими именами.
Стресс от утраты близкого человека, тяжёлое горевание, невозможность выбросить из головы, какая бы не была нагрузка, не выбросишь. Да, наревешься пока ходишь на природе по дальше от всех. Можешь даже прокричаться, но потом все равно шел к холодильнику, иначе тогда домой вообще лучше не заходить. Поэтому это не работает. Я про разные стрессы говорю. Потерю не пережить например за один или два года, на это уходит намного больше времени.
У мужчин это действительно по-другому...
Дяденька пришел к девочкам и решил зарубиться, не то место
Да, в обыденных ситуациях конечно помогает. Я очень люблю скандинавскую ходьбу и спортивную ходьбу. Ещё плаванье. Но сейчас бассейн далеко, не на катаешься. Пока худела, занималась каждый день в общем и целом уже лет 15 в спорте
У меня стресс после поохопроведенной операции, замершая беременность, потеря крови, анемия. Потом грыжа обострилась и ишиас, 3 месяца адских болей. Спорт пока вообще нельзя, хожу более-менее и уже спасибо
А так, да, спорт всегда выручал, но не всегда наши желания совпадают с нашими возможностями
Ну я лично и не говорю про спорт, если человек не может им заниматься, да и никто не говорил тут об этом, я говорю про обычный стресс Вам конечно здоровья! И скорее поправиться!
Можете с меня ничего не снимать, я и так уже 50 кг, меня от вскрытия похудательных истин дальше вообще ветром унесет 😆
Вы на поддержании?
Сейчас ничего не принимаю, закончила худеть прошлой зимой на квинсенте) Вес немного колеблется, но в рамках допустимого. Если выйдет из них, то вернусь к семаглутиду, но пока пытаюсь своими силами удерживать
Да я про мужчину, он тут писал. "Неважно какой стресс, загрузись в зале и норм". Забавно стало просто😁. Очень радует когда вообще всё и всех под одну гребёнку
Отлично! Я так же хочу!)) Но мне надо еще минус 8-10кг, хотя 10 мне кажется много, кости торчать будут, мне так не красиво будет. Я на седжаро)
Не от большого ума, поверьте
Если совсем точно, то я чередовала квинсенту с семавиком по наличию в аптеках. Когда худела на первые 40 кг вот только оземпик появился, и я ничего про уколы толком не знала, так что в итоге худела с 67 до 48 только с ними.
Так что я тут больше чисто своим опытом похудения делюсь, сама не на уколах. Пока общаюсь с другими худеющими, держаться проще)
Это точно, я очень рада, что в свое время нашла как-то этот форум)) Очень помогает)
Давайте, послежу за Вами. Я пока через 3 недели будет годовщина как на поддержании. Но я заедун, поэтому пока посижу ещё несколько лет, главное чтобы препарат работал, потом попробую прекратить.
Никогда не понимала, как это, заедать? Прям сильнее жрать хочется когда в душе и на сердце тяжело?
Ну кто-то закуривает и запивает, а кто-то заедает. Я вот курю и если стресс - бегу сразу за айкосом. А кто-то бежит за сладеньким
Да там не голод, а именно аппетит. Ты знаешь и понимаешь, что ты не голодный, но стоит понервничать, только отвернешься, а твой рот уже что-то хомячит))
Кстати заедать начала 13 лет назад, когда бросила курить. Раньше, пошел покурил и нормально.
У меня больше всего проблема с тем, что я очень люблю вкусности в общепите. По факту я вот все полтора года без уколов одинаково питаюсь, куча белка и 1000-1200 калорий дома и пару раз куда-то сходить поужинать с молодым человеком. И там уже цифры выходят очень разные. В итоге я медленно набираю, но торможу себя на 55 (норма 46-61), смотрю на фото, где я за центнер, снова сбрасываю. Вот сейчас в фазе сброса, снова 52, планирую быть 50 к концу мая, чтобы в летнюю одежду влезть успешно. И время от времени тут отсчитываюсь, что полет нормальный)
Мне курение еще сильно отбивало запах, и этим снижало в целом интерес к еде. Но я бросила, и жизнь заиграла вкусными красками))
Вот видите, отлично прям. Вы можете взять вовремя себя в руки. К сожалению у меня стоп срабатывает, только когда уже одышка появляется. И я такая тут не одна. Так уже устала за эти годы. Последние 2 года это прям, человеком себя почувствовала. С 91, стала 54. Год в одном весе. Надежда вся на то, чтобы препарат работал.
А сколько человек без уколов здесь долго на поддержании, кроме Вас? Не считали?🙂 Просто вы для меня как бы вызов на будущее, после похудения :)
а дяденька этот в другой теме всех с лишним весом называл жирными свиньями. О чем с ним вообще можно говорить-то? Почему не забанили до сих пор его - не понимаю