Я где-то услышала, что спорт помогает в стрессовых ситуациях. И вот как-то лежа на диване с паршивым настроением, я решила содрать себя с дивана и потащить за шкварку в зал. И вуаля, легче стало и силы прибавились)) И с тех пор, я не пропускаю трени, только если из за болезни или отъезда из города.
Да, в обыденных ситуациях конечно помогает. Я очень люблю скандинавскую ходьбу и спортивную ходьбу. Ещё плаванье. Но сейчас бассейн далеко, не на катаешься. Пока худела, занималась каждый день в общем и целом уже лет 15 в спорте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram