https://t.me/Caloryzer_bot Посчитайте норму белка, жиров, углеводов в нашем боте калорий.
Вот с водой беда, прямо заставляю себя пить, иногда забываю. Вот не хочется мне пить воду, чай могу, но и то нечасто тоже, сейчас после приема пищи перестала пить чай и запивать, через пол часа час пью, если не забуду.
Вот с водой беда, прямо заставляю себя пить, иногда забываю. Вот не хочется мне пить воду, чай могу, но и то нечасто тоже, сейчас после приема пищи перестала пить чай и запивать, через пол часа час пью, если не забуду.
Я говорю за то, что у человек могут быть проблемы допустим с почками, перееданием углеводов Мне по весу нужно выпивать 2-2.5л, но если я так пью, то у меня почки сходят с ума)) Поэтому и 1.5л может быть достаточно, главное, чтоб это была именно вода
Тогда вам к врачу, а не в чат, где вас никто и никогда не видел. Здесь не медицинское сообщество
Вот с водой беда, прямо заставляю себя пить, иногда забываю. Вот не хочется мне пить воду, чай могу, но и то нечасто тоже, сейчас после приема пищи перестала пить чай и запивать, через пол часа час пью, если не забуду.
Так я и не прошу советов) я делюсь своим опытом, который прошел под присмотром врачей
Вот с водой беда, прямо заставляю себя пить, иногда забываю. Вот не хочется мне пить воду, чай могу, но и то нечасто тоже, сейчас после приема пищи перестала пить чай и запивать, через пол часа час пью, если не забуду.
Вот с водой беда, прямо заставляю себя пить, иногда забываю. Вот не хочется мне пить воду, чай могу, но и то нечасто тоже, сейчас после приема пищи перестала пить чай и запивать, через пол часа час пью, если не забуду.
Совет пить воду не вам давали. А совет правильный. Препараты сильно мочегонят. И недостаток жидкости необходимо восполнять, чтобы других проблем со здоровьем не было.
Семавик 13 марта без Семавика максимальный вес 88 1-15.03.25-0,25 вес 87,1 2-22.03.25-0,25 вес 86 минус 1,1кг за неделю 3-29.03.25-0,25 вес 85 минус 1кг за неделю (кд) 4-05.04.25-0,25 вес 84,3 минус 700гр за неделю 5-12.04.25-0,5 вес 83,8 минус 500гр за неделю 6-19.04.25-0,5 вес 83 минус 800гр за неделю 7-26.04.25-0,5 вес 81,95 минус 1,05кг за неделю 8-03.05.25-0,5 вес 81,4 минус 550гр за неделю 9-10.05.25-0,5 вес 80,35 минус 1,05кг за неделю 10-17.05.25-0,5 вес 79,8 минус 550гр за неделю 11-24.05.25-0,5 вес 78,85 минус 950гр за неделю 12-31.05.25-0,5 вес 78,65 минус 200гр за неделю 13-07.06.25-0,5 вес 78,5 минус 150гр за неделю 14-14.06.25-1мг вес 78,5 15-21.06.25-1мг вес 77,7 минус 800гр за неделю 16-28.06.25-1мг вес 76,55 минус 1,15кг за неделю 17-05.07.25-1 мг вес 75,55 минус 1кг за неделю 18-12.07.25-1мг вес 74,55 минус 1кг за неделю 19-19.07.25-1мг вес 74 минус 550гр за неделю 20-26.07.25-1мг вес 73,1 минус 900гр за неделю 21-02.08.25-1мг вес 72,3 минус 800гр за неделю 22-09.08.25-1мг вес 71,85 минус 450гр за неделю 23-16.08.25-1мг вес 71,25 минус 600гр за неделю 24-23.08.25-1мг вес 70,55 минус 700гр за неделю 25-30.08.25-1мг вес 69,55 минус 1кг за неделю 26-06.09.25-1мг вес 68,85 минус 700гр за неделю 27-13.09.25-1мг вес 68,2 минус 650гр за неделю 28-20.09.25-0,75мг вес 67,35 минус 850гр за неделю 29-27.09.25-1мг вес 67,35 30-04.10.25-1мг вес 66,85 минус 500гр за неделю 31-11.10.25-1мг вес 65,9 минус 950гр за неделю 32-18.10.25-1мг вес 65,8 минус 100гр за неделю 33-25.11.25-1мг вес 65,6 минус 200гр за неделю 34-01.11.25-1мг вес 65,2 минус 400гр за неделю 35-08.11.25-1мг вес 64,7 минус 500гр за неделю 36-15.11.25-1мг вес 63,95 минус 750гр за неделю 37-22.11.25-0,5мг вес 63,9 минус 50гр за неделю (квинсента) 38-29.11.25-0,5мг вес 63,15 минус 750гр за неделю (квинсента) 39-06.12.25-0,5мг вес 63,8 плюс 650гр за неделю (Квинсента) 40-13.12.25-0,5мг вес 63,5 минус 300гр за неделю (Квинсента) 41-20.12.25-0,25мг вес 63,25 минус 250гр за неделю (Квинсента) 42-27.12.25-0,25мг вес 63,5 плюс 250гр за неделю (Квинсента) 43-4.01.26-0,25мг вес 63,9 плюс 400гр за неделю (Квинсента) уколы по воскресеньям 44-10.01.26-0,25 вес 64 плюс 100гр за (6 дней) (Квинсента) уколы снова по субботам 45-18.01.26-0,25 вес 64,2 плюс 200гр за 8 дней (Квинсента) укол в воскресенье 46-25.01.26-0,5 вес 64,65 плюс 450гр за неделю (Квинсента) 47-01.02.26-0,5 вес 63,5 минус 1,15кг за неделю (Квинсента) Решила вернуться на 0,5 и минус заметен сразу Так как нг праздники дали о себе знать там в гостях поела лишнего дома гости поела лишнего и заметила что нет нет но кусочничаю Неделя на 0,5 прошла я даже не заметила что я мало ела не думала о еде Решила колоть 0,5 подольше всё-таки чтобы закрепить вес окончательно а то рост веса на 0,25 меня уже пугать начинал хотя за такое время казалось привыкла есть меньше и четко как по расписанию но на деле что-то я не справилась пока
Каждую неделю минус, класс 🙌 а какую калорийность держите ?
Не считаю калории Первый месяц считала потом перестала 3 раза ела понемногу получалось (3 раза ибо таблетки для печени во время еды 3 раза) да и чаще не хотелось
Девочки привет. Скажите кто на снижении , вес не идет вверх ☝️ прям что б , начать повышаться
Девочки привет. Скажите кто на снижении , вес не идет вверх ☝️ прям что б , начать повышаться
Девочки привет. Скажите кто на снижении , вес не идет вверх ☝️ прям что б , начать повышаться
Девочки привет. Скажите кто на снижении , вес не идет вверх ☝️ прям что б , начать повышаться
У меня чууууточку пошел вверх вес, НО я этого и хотела, немного переборщила с похудением и теперь пару кг хочу прибавить, так что я сознательно ем больше порции, особенно мяса, творога) но как только перестаю насиловать себя, пол кило тут же слетает))) позавчера обрадовалась, 54 кг увидела, сегодня снова 53,4 и есть не хочу) понижала с 2,4 мг сейчас на 1 мг