Не считаю калории Первый месяц считала потом перестала 3 раза ела понемногу получалось (3 раза ибо таблетки для печени во время еды 3 раза) да и чаще не хотелось
Здорово. Я вот в январе начала начальный вес как у вас был. Но я калории считаю и разгрузку раз в неделю делаю , по весу сейчас -6 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram