Я максимально доходила до 1.5 и то один раз. А так с мая 1.150-1.375 промежуток колола буквально по два три щелчка повышала при сильном голоде. На поддержании обратно на 1 и дальше посмотрим. Аппетит у меня никогда не уходил он был всегда. У меня задача была учиться с ним жить и работать с калоражем и питанием при голоде. Потому сильно никогда не повышала дозировку. Сейчас на 1 так же аппетит есть голод есть . Но норму калорий держу 1500+-
Худела на 800-1200 ккал постепенно повышая от меньшего и потом поддержание с 1300 до 1500-1550 дошла.
За вами тоже слежу) у меня на 1 аппетит подрос, я вроде даже немного набирать начала, но это не точно) уже не 51, а 52 на весах чаще, у меня муж сильно переживает, говорит до 55 набери хоть, а то кости торчат, а подержаться не за что))) но зато от живота и фартука остался маленький кармашек))) я пока на 1 останусь на 2 недели, посмотрю как будет)
51-52 конечно это прям для меня недостижимо. Я 51 весила во взрослом возрасте только до первого ребенка и то я ела сундучки худеем за неделю на 500 ккал в день и больше ничего. Похудела до 51 но потом как начала есть обычно сразу стала 56) потому и стараться не буду даже)
Всем добрый день . Только подписалась на канал . Расскажу свой опыт . Мой рост 160 вес от хорошей жизни за зиму стал 59🥺 я стала тучная . Произошла новая жизнь . Много за зиму было гостей и алкоголя . Мое коронное блюдо был суп солянка на говядине со сметанкой. А у мужа плов да трех видов масла 😆 вообщем что в том блюде , что в другом калорий ого 😨 а они то вкусные кушались по многу 😆 ну я решила купить семавик . Начала колоть с 0,25 . 1 укол в июне мес . Колола все лето . Меня с него так тошнило . Но я продолжала колоть . А если выпью пиво так рвота такая 🥹 я терпела и колола . Дошла до Веса 50 кг . Сидела мал дозах особо не повышала . Дошла до 0,75 и сразу бросила перешла на тирзетту . Уже 1,5 мес Колю тирзету . Вес пока не взвешивала . Но вроде такая же . Колю 2,5 . Тошноты нет . Чувствую себя намного лучше
У же на сколько я "не готовлю", но зимой перехожу на сытные супы. Я освоила 3 рецепта: куриный с плавленым сыром, мексиканский с фрикадельками, кукурузой и томатами, ну и аля том-ям с креветками. Но самый мой любимый - это просто вареное мясо с бульоном или курица 😊
У же на сколько я "не готовлю", но зимой перехожу на сытные супы. Я освоила 3 рецепта: куриный с плавленым сыром, мексиканский с фрикадельками, кукурузой и томатами, ну и аля том-ям с креветками. Но самый мой любимый - это просто вареное мясо с бульоном или курица 😊
У же на сколько я "не готовлю", но зимой перехожу на сытные супы. Я освоила 3 рецепта: куриный с плавленым сыром, мексиканский с фрикадельками, кукурузой и томатами, ну и аля том-ям с креветками. Но самый мой любимый - это просто вареное мясо с бульоном или курица 😊
Это самые ленивые рецепты из всех возможный: Куриный: порезать кубиками морковь, лук, картофель, обжарить на сковородке, почти без масла, чтоб именно подгорело немного, это даст вкус. Сварить окорочок без кожи. Потом все смешать и добавить ложку плавленного сыра виола, поперчить. Мексиканский: купить маленькие фрикадельки в Перекрестке (детские), обжарить в кастрюле, туда порезать кубиками сырые помидоры 500 гр, туда банка консервы красная фасоль, кукуруза, 2 стакана воды, специи по вкусу, все прогреть и 3 минуты вскипятить. Получается густой и сытный вкус. Я добавляю майонез, да-да. Том-ям: креветки обжариваю в кастрюле, туда кубиками картофель (чуть-чуть), лук, пасту том-ям, плавленный сыр Виола вместо кокосового молока (не люблю его). Короче, я вообще не заморачиваюсь, люблю сливочный вкус и делаю его. Добавляю много душистого горошка везде. Мне вкусно. Никаких бульонов и нарезки, вкусно и легко, все готовлю всегда в 1 кастрюле
Здравствуйте всем. Где-то попадалась схема плавного снижения дозы. Не могу найти. Помогите, люди добрые 🙏
Здравствуйте всем. Где-то попадалась схема плавного снижения дозы. Не могу найти. Помогите, люди добрые 🙏
Снижаю дозировку, до этого колола 6 мг седжаро (щелчками), вчера уколола 5 мг. Итог - сегодня я жрун(((. Но у нас еще жуть как холодно, и дома тоже. Доколола сейчас, завтра посмотрю как будет. Вероятно рано я на 5 решила перейти
Я бы не советовала слезать с препаратов зимой) хочется согреться горячим жирным калорийным. Держите вес до марта, потом дохудеете) не горит же. Главная задача зимой - не поправиться. Всем стройности!
Я бы не советовала слезать с препаратов зимой) хочется согреться горячим жирным калорийным. Держите вес до марта, потом дохудеете) не горит же. Главная задача зимой - не поправиться. Всем стройности!
А там и майские шашлыки)) Я наверное до лета буду колоться))
Я похудела уже. У меня 69-70 стабильно с января. Мне 67-68 предел веса, который нужен. Подкалывать буду до января 2026 года точно
Я похудела уже. У меня 69-70 стабильно с января. Мне 67-68 предел веса, который нужен. Подкалывать буду до января 2026 года точно
Да, конечно. Я начала уколы 5.01.2025г, дошла на велгии до 2.4, на седжаро до 12.5, теперь год буду снижать и поддерживать
Я с семавика 1.0 в мае перешла на седжаро 5.0, сейчас 7.5, вес держу с октября с переменным успехом, наверное, перейду на 10, скину еще 5 кг для запаса.
На мне седжаро только 10 заработало хорошо, ушло 7 кг с сентября по январь. Объемы ушли очень хорошо. Живот сдулся. Я мышцы восстанавливаю теперь, забросила зал, а это было ошибкой.
Я, наоборот, два года худела без зала, только пошла, поэтому и хочу дозу увеличить, на спорте не держит моя поддержка 7,5(( жрать охота((