я имела в виду, что посоветовали без вкуса, а что кроме как вкусом он чем-то отличается и лучше? в этом был смысл)
Да нет, думаю нет) лучше не лучше, я не разбираюсь Ну , белка на порцию там 24 У вас больше?)
я имела в виду, что посоветовали без вкуса, а что кроме как вкусом он чем-то отличается и лучше? в этом был смысл)
Всем привет,у меня вопрос возник,считаю ккал с сентября при помощи приложения фитсекрет.Я взвешиваю все продукты заношу в приложении,ставлю количество порций, ,,варить,,и приложение выдаёт мне ккал на порцию,стараюсь что бы было приблизительно 100гр,тут начиталась в чате,какие то формулы,взвешивают готовое блюдо ,я ничего этого не делаю,правильно ли я делаю?
Я считаю готовое блюдо. Выбираю максимальную калорийность в приложении и ставлю ее. Есть смысл кропотливо считать, на мой взгляд, если вам это важно, либо если вес стоит или снижается медленно.
Всем привет,у меня вопрос возник,считаю ккал с сентября при помощи приложения фитсекрет.Я взвешиваю все продукты заношу в приложении,ставлю количество порций, ,,варить,,и приложение выдаёт мне ккал на порцию,стараюсь что бы было приблизительно 100гр,тут начиталась в чате,какие то формулы,взвешивают готовое блюдо ,я ничего этого не делаю,правильно ли я делаю?
Всем привет,у меня вопрос возник,считаю ккал с сентября при помощи приложения фитсекрет.Я взвешиваю все продукты заношу в приложении,ставлю количество порций, ,,варить,,и приложение выдаёт мне ккал на порцию,стараюсь что бы было приблизительно 100гр,тут начиталась в чате,какие то формулы,взвешивают готовое блюдо ,я ничего этого не делаю,правильно ли я делаю?
На одного человека объём чаши 6.5 литров - не много? Или как раз для того, чтобы вместе приготовить и гарнир и основное? В одну чашу вместе класть мясо и овощи?
Если вы считали на 2 литра воды, а она выкипела и осталось 0,5, то вся калорийность будет в этих 0.5 Проверьте через что-то простое. Условно, вода+картошка. Вбейте 500 картофеля и 2 литра воды. Как будто выкипело до 1000. Калорийность на 100 г до варки будет около 14 ккал, после- около 35.
Пример суп щи.Беру и записываю всё сырое 100гр капусты100гр морковь 100гр картофель 1л воды варить1300 13порций так ?