Сейчас путь пройду, сын с СВО вернётся- буду его худеть.😊
А где такой продается?
В Смарте. У нас ещё там варианты есть, той же фирмы. Суфле и ещё что то. Но мне этот заходит.
По калориям как пару кубиков шоколада, но тут объем прям приличный. Наедаешься как раз.
А я себе сегодня сделала тирамису на завтрак, правда получается с сахаром ( печенье савоярди 4 шт) на мой маленький контейнер . Их обмакнула в кофе, сверху крем из мягкого творога с сахзамом и сливками, и так 2 слоя, а сверху залила растопленным шоколадом без сахара со сливками перемешанным
По калориям конечно побольше, но много белка и собственно как завтрак мне прям норм с кофе))
Никогда не готовила рульку, вот вчера решилась такое сделать, рульку отварила 3 часа, лук, лавровый лист, перец горошком, чеснок, вытащила, убрала кости, чуть порезала мясо, кожа осталась, прожила в лоток, со стрейч плёнкой внизу, залила бульоном, добавила две чайные ложки желатина, если форма другпя надо большк рульку, у мкея было 1, 150 кг, вот что получилось, очень вкусно
Сверху дижонская горчица
Это также будет полезно почитать тем кто планирует метод порций или метод тарелки. Я так уже "попадала" вначале
Боюсь про калорийность спрашивать🙈
Диета😄
Олья жжет
Ну вы честно странные 😁
Когда тут едят кучу всего на 609 калорий за раз
У меня диеты нет
Я давно хотела попробовать сделать
2 кусочка 106 грамм, я не ем гарнир, гречку, картошку, хлеб смогла позволить за год сьесть два кусочка, при том что после узи врач сказал все хорошо у меня)
Спасибо, уже несколько вариантов сыровяленого мяска. Попробую.
Я вот мясо с трудом. Не люблю. Колбасы и прочее мне все солено и невкусно. А тут действительно вкусно.
Вот я типа про такого и говорила. Оно разное бывает, на перекус прекрасно👍
2 кусочка 106 грамм, я не ем гарнир, гречку, картошку, хлеб смогла позволить за год сьесть два кусочка, при том что после узи врач сказал все хорошо у меня) и это полезнее чем всякие покупные с добавками, к тому же раз в год
А почему вы не едите хлеб?
И я не ем тоже картошку, рис, макароны, хлеб и минимум молочки. К сожалению, на СД типа 2 нам это нежелательно... Но я привыкла с 2021 года, перестроила постепенно за несколько лет питание. Но без дефицита калорий вес не уходил. Поэтому медленно худелось. С препаратом быстрее, однозначно.
Ем но не на постоянной основе, просто не хочу, очень редко бородинский, когда покупаю пару кусочков сьедаю и в морозильник, когда надо размораживаю, мы его не покупаем, муж не ест у него свой хлеб без глюткна, он выпекает в хлебопечке на рисовой муке, у меня есть хлебцы всякие вафельные, могу один сьесть с чем - то, мне кажется хлеба я наелась в дестве 😁
Калорий на 350 эти 2 кусочка потянут
Ну вот в начале похудения мнп эндокринолог дал рекомендации низкоугдеводная диета, в начале соблюдала, сейчас конечно ем
2 кусочка =106 грамм, один - 53 грамм
Ну даже если бы 350, если вместо обеда
Ну я не заставляю это есть)
Я про оба😊 Порядка 300 кал 100 гр рульки со шкуркой
И хорошо)