В меня столько не влезет... Не, раньше бы и больше влезло, а на квинсенте нет)
Я за работой плавно весь день точу) Это на самом деле, наверное, больше к утренним спорам тут про то, что 1300-1500 калорий - это голодная смерть и очень мало еды.
Да не, я когда вела подсчёт калорий 1300 норм, жить можно. Даже пивко влазило по норме)
Пока есть лишний жир, организму норм, сколько бы калорий не было) дебет с кредитом по глюкозе он сопоставит, поэтому важно чтобы норма белка соблюдалась, иначе минус мышцы)
Пока есть лишний жир, организму норм, сколько бы калорий не было) дебет с кредитом по глюкозе он сопоставит, поэтому важно чтобы норма белка соблюдалась, иначе минус мышцы)
Вспомнила, чем еще белок добираю. Покупаю белки в коробке, заливаю ими брокколи на сковородке без масла)
А мне не лезут эти белки, даже 1000 кал не могу набрать, надо дозу понижать чтобы есть хотелось 😊
Пока есть лишний жир, организму норм, сколько бы калорий не было) дебет с кредитом по глюкозе он сопоставит, поэтому важно чтобы норма белка соблюдалась, иначе минус мышцы)