Пока есть лишний жир, организму норм, сколько бы калорий не было) дебет с кредитом по глюкозе он сопоставит, поэтому важно чтобы норма белка соблюдалась, иначе минус мышцы)
Ну вот если не влазит ноома, с еда вечером 70 грамм грудки и айсберг, хотела еще яйца, не лезет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram