Тоже об этом думаю. Но что делать с действующим мужем?)
Мне проще, проблема уже решена. Осталось подучить язык и найти какого-то бодрого старичка)))
Люблю прохладу и рыбу. Вот думаю- может, выйти замуж в Норвегию? 🤔🤔🤔
Рецепт можно? Очень хорошо выглядит пирог. Представляю, какой на вкус.
Вот сыта, а очень захотелось))). Похоже на песочное тесто со штрейзелем.
Доброе утро! Как вы считаете, сколько должна быть порция еды на каждый прием пищи? Понятно там что надо кбжу, метод тарелки и все такое. Но какого объема должна быть тарелка чтобы желудок не растягивался а уменьшался?)) Я обедаю так часто: кусок мяса или грудки 70гр+100гр гарнира (гречка,рис,макароны) + большой контейнер овощного салата ну мб 250-300 гр.
Доброе утро! Как вы считаете, сколько должна быть порция еды на каждый прием пищи? Понятно там что надо кбжу, метод тарелки и все такое. Но какого объема должна быть тарелка чтобы желудок не растягивался а уменьшался?)) Я обедаю так часто: кусок мяса или грудки 70гр+100гр гарнира (гречка,рис,макароны) + большой контейнер овощного салата ну мб 250-300 гр.
Доброе утро! Как вы считаете, сколько должна быть порция еды на каждый прием пищи? Понятно там что надо кбжу, метод тарелки и все такое. Но какого объема должна быть тарелка чтобы желудок не растягивался а уменьшался?)) Я обедаю так часто: кусок мяса или грудки 70гр+100гр гарнира (гречка,рис,макароны) + большой контейнер овощного салата ну мб 250-300 гр.
Не знаю много ли это по объему именно, наверное много но на ведро меньше чем раньше
Я когда то была у нутрицолога, она мне считала что вес порции должен быть не больше 220 гр. Я долго привыкала, привыкла. Сейчас у меня примерно 300-350 все вместе с салатом выходит(салат 1/2 точно)
220 капец мало) 350 уже терпимо) наверное тоже попробую в 350 укладываться с салатом